今天冷知识百科网小编 梁易悔 给各位分享有祛斑功效的菜有哪些菜的知识，其中也会对有哪些食物可以祛斑(有哪些食物可以祛斑美白)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
有哪些食物可以祛斑
能够祛斑又美白的食物有哪些？
吃什么食物可以淡斑？
很高兴为你解答，1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
用什么水果或蔬菜敷脸可以去斑又美白？
柠檬。 另外介绍一些美白食品给你： 1.菊花甘草茶：甘草具有美白和抗**的作用，配合菊花清热降火，让皮肤变得白**嫩。 2.番茄：最好的美白抗**食品，既可作菜，又可当水果吃。 3.黄瓜：最好生吃，可达到美白补水的效果，如果有闲情逸致的话，还可以切成薄片敷脸，白得很明显。4.豆浆：豆浆富含维生素C和E，最好能每天早餐后喝一杯，其美白效果和营养成分不亚于牛奶。但是注意不要空腹喝。 5.弥猴桃、柑橘、橙子、柠檬、山楂：特别是猕猴桃，具有高含量的维生素C。可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 6.红糖(又名赤砂糖):含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和**的代谢速度和美白等功效。7.白菜、洋葱：可以帮助退黑色素。 8.玉米：玉米中的胱胺酸可以帮助阻挡紫外线
希望采纳
