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适合小孩吃的健康零食有哪些?

适合孩子的零食有很多,比如水果、牛奶、酸奶、坚果等。,可以提供维生素、营养素等。,有利于孩子的成长。但不建议让孩子接触加工食品,如薯片、碳酸饮料、辣条等。过早,容易导致孩子养成**的饮食习惯,不利于身体健康。
零食只是给孩子添加的食物,不要太多。平日里,应以正餐为主。孩子吃饭的时候要吃饱。如果他们不能吃零食,一日三餐的正常摄入量就会减少。你可以在两餐之间给孩子吃少量的零食。

有什么适合1岁宝宝吃的健康零食吗?

适合小孩吃的健康零食有哪些?

小宝宝从能够吃辅食开始,可以吃的食材会越来愈多。在孩子1岁左右,就应该断母*了,这时候的宝宝能够从食物中获得所需的大部分营养。宝宝们除了辅食之外,还可以吃一些零食。那么,1岁宝宝可以吃什么零食呢?

1岁宝宝吃零食,最好是吃补钙的*制品,比如酸奶、奶酪等,是小宝宝的最佳零食。因为*制品中有很多的营养,比如钙、磷、镁、铜等,还含有蛋白质、脂肪以及众多的维生素。这些物质都是孩子所需要的,对于身体很有益处。

家长还可以将水果当作宝宝的零食,比如苹果、哈密瓜、草莓以及西瓜等,其中含有很**生素C以及膳食纤维,不但能补充营养,还可以减少宝宝便秘的情况。父母可以给孩子做一些果蔬沙拉,也可以将什锦水果的碎丁添加到酸奶里。

1岁宝宝的可以吃的零食,还有小面包以及磨牙棒,父母可以把吐司面包以及奶香小餐包等切长条形状,这比较便于孩子咀嚼。坚果类的食物也是很适合1岁宝宝的小零食,像是开心果,核桃仁等。不过父母要注意坚果的大小,以防卡住宝宝的喉咙。

宝宝馋了的东西怎么样

不同于单纯的海苔,这个是海苔脆片,上下两层是烘烤的酥脆的紫菜,拿近之后能闻到一股淡淡的紫菜的鲜味。

而中间有一层芝麻的夹心,芝麻处理的很好,有一股特别的香味。

一口咬下去,能听到很清脆的嘎嘣声,随后海苔的鲜味马上蔓延开,在舌腔两边停留,不停地**着口水的分泌,芝麻的香味也随之而来,慢慢的和鲜味交叉,混合一种特殊的口感。

而且,整体不咸不甜,口味调和的刚刚好!

唯一的不足大概就是有点薄了,而且设计成4cm左右的正方形,有点小,一口下去完全不够吃,估计是专门为孩子设计的,大人一次得吃个三五片才能过下嘴瘾了。

因为这个,我还特地去问了一下厂家,为什么设计的不更大一点,或者在中间多加一点芝麻,这样吃起来才会更有感觉,口感也会更醇厚一点啊!

结果他默默一笑,说,所以说,你不懂行啊。

现在很多的海苔脆片,有不少会在海苔中加很多芝麻,一个是为了提味,一个就是会减少成本。

因为现在芝麻的成本才几块钱一斤,海苔是一百多元一斤,在两片海苔中,加入越多的芝麻,成本就会越低。

左边是其他品牌的芝麻海苔,右边是宝宝馋了的芝麻海苔

而且为了粘住更多的芝麻,夹心里面就会加入更多的糖分或者添加剂,只有这样才黏得牢,不会散,而且因为甜孩子也更爱吃,可是你作为妈妈,会喜欢这样的东西吗?

确实不会。

不过既然说到了成分,我也去看了一下他们的成分表,发现海苔确实还是挺纯天然的,只有紫菜、芝麻,还有糖。

而且,它的糖是白砂糖,并没有用什么糖浆、增稠剂,各种糖分和添加剂,所以还是很安全放心的。

听说,不仅仅是成分比较天然,就连材料的配比都是很有考究的,经过了30多次调试才最终确定的海苔和芝麻的比例,做到了几乎是市面上夹心效果的最低含糖量。

对方说,他们之前的一个合作方还曾对含糖量进行过检测,最后得到检测报告显示,这个芝麻夹心海苔的含糖量竟然是100g中仅有1g。这也就意味着一袋18g的海苔只有0.18g的含糖量。

按照一般的标准,像小拍这样7-10岁的孩子每日最大的糖摄入量是在24g左右,那么如果要糖分超标,至少要吃130包左右的海苔……

可见,它也是真心的天然低糖啊!

除了低糖,它的钠含量也是很低的,100g仅有571mg的量。

比起市场上动不动就1000mg-2000mg的量来说,真的是做的非常好的了。

有没有适合小宝宝的健康零食推荐?

1 果泥 果泥也是宝宝的零食,宝宝4个月大的时候,可以先从喝果汁开始,然后再接触果泥。水果好处多,含有维生素和膳食纤维等等,宝宝的胃口变得更好,消化也有不小的帮助。但是有些宝宝天生肠胃不好,那就不适合吃果泥了。

2 *类零食 宝宝喝奶粉喝多了就喝腻了,可以试试让宝宝喝点酸奶等等,其次奶片等等也是不错的选择,特别是有补钙、补充维生素的奶片。适当给宝宝吃,毕竟是零食,不能影响宝宝主食的进食量。