今天冷知识百科网小编 熊云松 给各位分享马蹄红豆有什么功效的知识，其中也会对用马蹄粉怎么做红豆糕？(用马蹄粉怎么做红豆糕好吃)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
用马蹄粉怎么做红豆糕？
红豆瘦身汤做法谁会啊，急求？？？？
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可
红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
减肥日程安排
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切**都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。
最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
马蹄花生红豆可以一起煮
当然可以一起煮的，还很营养。
马蹄红豆薏米怎么做啊怎么做着吃了减肥
可以做成红豆薏米马蹄糕，也可以做红豆薏米马蹄糖水，看个人喜欢吧！
一、红豆薏米马蹄糕
原料：马蹄粉300g，红豆100g，薏米100，白糖250g，红糖块1块
做法：
先把马蹄粉加1碗水搅拌均匀待用。
把红豆和薏米煮透捞起来**，多余的水份不要。我用的是高压锅煮节省了时间。
把白糖，红糖块用4碗开水溶解待凉。
**后将糖水，红豆，薏米，倒入粉浆里搅拌均匀，接下来一层接一层蒸。
马蹄糕就做好了，待凉了会变硬才能切块食用。
二、红豆薏米马蹄糖水
原料：马蹄（荸荠）10颗左右，红豆一小把，薏米一小把，葡萄干一小把，大红枣3颗，桂圆5-10粒，枸杞一小把，黄糖一小块
做法：
1. 马蹄洗净（又名荸荠，清热去火滴）削皮备用。
2. 红豆、薏米提前浸泡2-3小时，葡萄干拿水洗净，红枣洗净，枸杞洗净（切勿浸泡），桂圆去壳，以上食材除枸杞全部倒入锅中，加水煮20-30分钟，以红豆煮熟煮面为宜（当然最好先煮红豆和薏米再加其他好熟的更好，不想这么麻烦就高压锅一起全放进去煮）。
3.等可以打开高压锅锅盖时加黄糖（也可以根据口味添加冰糖，白糖，红糖）和枸杞，再合上锅盖闷一会儿，就可以吃了。