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如果想在家锻炼身体，都用什么器材好呢？
在家可以减肥吗？如果居家减肥，买什么器材瘦身效果最好？
家庭健身器材有哪些
常见健身器材可以分为两类：
1、单功能器械
单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：增加臂力，背阔肌和动作协调能力。
2、综合型多功能器
综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
使用健身器材注意事项：
1、在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的***与人相连，以便摔倒后能把***拉下而使跑步机停止。等熟悉了之后才可以使用。
2、不管以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。
健身器材有哪些适合家用？
新手家里健身，需要准备哪些器材？ /
在家里健身的话可以购买的器材也是比较多的，可以购买家用的跑步机，仰卧起坐椅，家用的哑铃，跳绳，健腹轮，瑜伽垫，瑜伽球等等
适合家庭用的健身器材有哪些?
1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。2、弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。3、健腹轮第一次接触一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有赘肉需要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。4、握力器这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的