鲫鱼豆腐白萝卜汤的功效与作用

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鲫鱼豆腐白萝卜汤的功效与作用

具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化**，痢疾等病能起到药疗作用。 鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃*制作工艺(19张)、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水*等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、**酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物**胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

常喝鲫鱼豆腐汤的好处有哪些

鲫鱼汤的营养价值

鲫鱼汤单独炖营养还是和豆腐一起炖营养?

鲫鱼炖豆腐，富含钙质，爽滑鲜嫩，老少皆宜，特别适合生长发育期少年儿童食用。因为鲫鱼炖豆腐的营养价值非常高。

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼豆腐，可补虚通*。

2、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。

此外，鲫鱼炖豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

用豆腐熬鲫鱼汤，有哪些营养价值。

补充蛋白质以及胶原蛋白。对女人很好。

鲫鱼豆腐汤的功效与作用

鲫鱼豆腐汤的功效与作用

1.通*补脑

鲫鱼豆腐汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇**的血液循环，增加产妇***汁的分泌，并且鲫鱼含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养、增强记忆有一定的好处。

2.补充营养

3.美容养颜

鲫鱼豆腐汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼豆腐汤的显著功效就是促进我们皮肤的胶黏蛋白的分泌。从而使我们的皮肤更加水嫩弹滑。

4.增强免疫力

鲫鱼肉质细嫩，和豆腐煮汤后不仅含有丰富的蛋白质，而且还非常容易被我们吸收，所以鲫鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食用豆腐鲫鱼汤可增强抗病能力。

5.保护心血管

鲫 鱼豆腐汤的禁忌

1.吃鲫鱼豆腐汤前后，不宜喝茶。因为蛋白质喝茶碱发生反映会在人体内产生碱状物，最容易产生的部位是肾，也就是常说的肾结石。

3.鲫鱼豆腐汤的主料之一豆腐，性凉，对活血有影响，体质较差的孕妇过多食用鲫鱼豆腐汤，会有流产危险。