一根玉米一个紫薯三个鸡蛋一个玉米面馒头多少千卡?
根据您提供的的食物清单，一根玉米、一个紫薯、三个鸡蛋和一个玉米面馒头，总热量约为 **700** 千卡。以下是详细的计算过程： 玉米的热量约为 **106** 千卡/100克，一根玉米的重量约为 **200** 克。
玉米馒头热量是每100克玉米面馒头中，含有260大卡以上的热量。食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为187焦耳。
若是50g面粉做的玉米面窝窝头，其成熟后的热量是约200千卡；若是玉米面和标准粉合计50g面粉做的混合面馒头，其热量约220千卡。单纯就食用玉米面食品只是说粗粮消化的缓慢，可以控制进食的量。
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。
米饭也好，馒头也好，都是谷类（粮食）做出来的主食。不论是米还是面，是小米还是玉米，谷类食物的共同特点，就是它们含淀粉非常高，能达到70%-80%，100克中所含的热量在340-380千卡之间。
热量不高，不会引起肥胖的。玉米是一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。
一个100克的紫薯多大
半个拳头。正常成年人的拳头大小，一拳大小的薯类是200克，因而一个100克的紫薯有半个拳头那么大。
成年人拳头大小。100克紫薯等同于半个成年人的拳头大小，而200克紫薯则等同于一个成年人拳头大小。紫薯是甘薯的特殊品种，同时有粮食物、经济作物和药用作物的特点，营养价值很高。
我只知道碳水化合物含量比较多130了 不好意思 热量：82 大卡（100克）分类：薯类淀粉， 薯类 紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
500g紫薯大概有几颗
g紫薯有几个看紫薯大小；没多少，小点的三四个。大点就两三个，再大点还半个也不够。
两斤紫薯大概一般是有4到5个的样子；紫薯喜温暖气候环境，茎叶适宜生长温度为18～25℃，温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22～24℃，地温低于20℃时停止膨大。
克紫薯干有4到5个。根据相关信息显示：一个紫薯干的重量在20到25克不等，所以100克有4个到5个左右的紫薯干。
一个紫薯多少克?
1、-4个。紫薯一个重量在120-200克之间，1斤=500克，每个紫薯大小都不同，500克做多能有4个紫薯，最少有3个紫薯。紫薯是旋花科番薯属一年生草本植物。单叶互生，叶片有心形、鸡爪形等。
2、一个紫薯的重量在50-100克不等，紫薯的具体重量是由大小直接决定的。紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素。
3、-100克左右。这种情况要看紫薯的大小，一般大概在50克左右。100克紫薯的热量大概在100卡左右，紫薯的营养价值还是比较高的，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，比如说钙铁等。
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