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睡眠大师植物复合粉怎么样
你好，还是不错的，有助于睡眠。但是使用时，按照说明使用。【回答】
**大师的电影里所用到的心理学常识和原理
用弗洛伊德心理解剖学说解读电影《**大师》
电影
《**大师》
是由陈正道导演，
徐峥监制的一部华语悬疑片，
所谓**治疗，
是心理治疗师以**的方式进入人的潜意识，
帮助病
人找到问题的根源，直面问题，解决问题，以达到治疗的目的。而影
片特殊之处是，
“**大师”徐瑞宁（徐峥）本身就是一个心理有创
伤的患者，剧中他的“患者”任小妍（莫文蔚）确是一位优秀的心理
治疗师。
医生给患者看病实际上也是相互给对方治疗，
两人棋逢对手，
大开杀戒，展开了心理上的角逐，进行着治疗与反治疗，**与反催
眠，简直刀光剑影、火花四溅，两人在心理**上的较量是电影的一
大看点。本文将从弗洛伊德的心理解剖学说出发，探究《**大师》
深藏在潜意识里的本能。
弗洛伊德的心理解剖学说把人的心理意识分为三层：
意识、
前意
识、潜意识。其中潜意识与本能密切相关，其中蕴藏着被压抑的本能
及与性相关的情感。前意识是指人们能够从意识中回忆起来的经验，
它处于意识与潜意识之间，担负着“稽查者”的任务，严密把关，不
许潜意识的本能**随便侵入意识之中。但是，当“稽查者”丧失警
惕时，
被压抑的本能与**也会通过伪装而迂回的渗透意识之中，
如
剧中，
徐瑞宁的妻子和任小妍的男朋友，
在徐瑞宁的酒驾出车祸而丧
生，这一悲剧对徐瑞宁和任小妍都带来了伤害，尤其是徐瑞宁，徐瑞
宁的心结就是在最后关头，他放弃了尚有一线生机的女友独自逃生，
女友那似乎伸向他求救的纤手成为心底无法抹去的愧疚，
也是他自残
的心理诱因。他的愧疚，在于女友和好朋友死后，永远不可能听到他
为自私逃生的行为说抱歉，
一个无法被“原谅”的人，
当然纠结于无
法解脱的心理魔咒，幸存下来的他面对自己亲手造成的悲剧几近崩
溃，甚至自残。但一方面，他又非常正常，正常生活，正常工作，这
是他的本能为他做出的选择，就着“快乐”原则，趋乐避苦，甚至遗
忘，只是在前意识脆弱的时候，压抑的情感决堤，内疚、悲痛袭来，
他恨自己，
也期待任小妍和好友及妻子的原谅，
甚至不惜自残来缓解
这种情感的痛。
这件事对任小妍的打击也是非常大，
一直缺乏安全感
的她在得到好不容易的爱情之后不久又突然失去，
这也让她无法面对
徐瑞宁，在她被治疗时，她不想面对男友的死亡，但她的无意识的动
作（抚摸左手无名指）出卖了她，徐瑞宁就是通过这一微小的动作出
发，
挖掘出任小妍对她的欺瞒，
其实任小妍在对徐瑞宁进行**治疗
的同时，她自身也是在老师对她的**中，这是一种双重的**，两
个都被**、都有心理创伤的人相互治疗。总的来说，人的潜意识是
行为的内驱力，它被压抑在意识之下，但是在暗中波涛汹涌，从深层
支配着人的心理和行为，成为人一切行为和动机的源泉。
影片在景物的处理上也别具特色，营造了悬疑、压抑的氛围，在
徐瑞宁的工作室中，螺旋向上的阶梯，菱形叠散的窗花，几何对称的
地版，
以及黑白相间的图画，
符号性的暗示给人一种**又眩晕的感
觉。
这在切合电影主题之余也暗示了徐瑞宁的心理问题。
俩人在不断
地切磋中，
徐瑞宁对任小岩**，
引发了任小妍潜意识的本能自动选
择遗忘的事情发生，如在找她的身世时，梦里漫天飞舞的木棉花，旋
转的摩天轮，儿童福利院，
不同场景出现在一个梦里，这其实是任小
妍意识里对身世的记忆，
只是这种记忆被潜意识珍藏了，
她不想回忆
自己被怀孕的有父母再次丢弃，所以选择遗忘，这和弗洛伊德的“意
识内藏有被压制的观念和情感，
来自过去生活中已遗忘的事例”
说法
契合。弗洛伊德在揭示梦时，说梦时愿望的达成。弗洛伊德在《梦的
解析》中讲到，
“梦并不是无意义的，并不是荒谬的，并不是以我们
观念储蓄的一部分休眠而另一部分开始觉醒为先决条件的。
它是一种
具有充分价值的精神现象，
而且确实是一种愿望的满足，
它在清醒时
我们可以理解的精神动作的长链中占有它的位置，
它是通过一种高度
错综复杂的理智活动而被建造起的。
”
任小妍在面对男友逝世事实时，
在梦里只回忆她和男友相遇，
相爱的过程，
这也是潜意识选择性显性
记忆的体现。
在被**的梦里，
她梦见空洞的房子，
空无一人的大街，
迷茫的小女孩，这些都是她内心恐惧、孤独的缩影，电影是根据她的
身世安排布局的，
这用心理解剖学业完全可以理解，
因为现实的伤害，
幼小的她自动选择遗忘，
但潜意识帮她收藏了起来，
只有在放松的梦
里，
在潜意识休息的时候跑出来折磨她。
所有的梦境都不是空*来风，
在现实中或多或少都会找到依据，
梦里的场景是揭露现实，
也是以往
经验的预示。
电影恐怖氛围营造极其到位，配乐恰到好处，短镜头运用巧妙。
既突显了徐峥角色的自身特点，
为下**了铺垫，
又将莫文蔚身上的
疑点放大，揪住观众的心理。幽闭的空间、低沉而压抑的音效、诡秘
的人设，配上东洋常玩的故弄玄虚、出其不意式手法，完全达到了震
慑观众的效果。电影《**大师》作为国产悬疑片能有如此成就可谓
是国产片的一大进步，通过这个电影一方面可以向世人普及科普知
识，一方面科学与艺术相结合，不止提高了电影的可看价值，也能创
造商业价值，是一种双赢的收获。
睡眠仪能起到什么作用呢？
常见的睡眠仪促进人们睡眠的*主要有三种，相应的，睡眠仪的种类也是三种。
1、种促进人类睡眠的*是利用睡眠仪发出低频电磁波，这样能够**人的大脑，使大脑的兴奋程度逐渐降低，使人们很快就能入眠。
2、第二种促进人类睡眠的*是传统生物反馈的*，它是利用睡眠仪将**信号发送至大脑，使大脑能够根据信号的不同做出调整，信号越来越低，而大脑的兴奋程度逐渐降低，*终达到促进人睡眠的效果。
3、第三种是数字频率合成仿生电波的*，这种睡眠仪能够发出仿生电波，使大脑出现规律性的活动，能够增强人类睡眠的质量。
睡眠仪的原理
二、睡眠仪的功效
1、快速进入深度睡眠
睡眠仪启动中枢性神经保护,提高脑神经细胞膜电位稳定性,降低大脑兴奋性,主动调节睡眠/觉醒节律,有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。
2、延长深度睡眠时间
睡得踏实、睡得香,快速消除大脑疲劳,发挥睡眠效果。让每天睡眠过短的人群第二天照样精神焕发。
3、调整睡眠周期
对倒班工作、长期旅行等造成的睡眠周期紊乱、睡眠深度不足进行有效调节,坚持使用改变失眠状况。
睡眠仪能起到什么作用呢？
常见的睡眠仪促进人们睡眠的*主要有三种，相应的，睡眠仪的种类也是三种。
1、种促进人类睡眠的*是利用睡眠仪发出低频电磁波，这样能够**人的大脑，使大脑的兴奋程度逐渐降低，使人们很快就能入眠。
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3、第三种是数字频率合成仿生电波的*，这种睡眠仪能够发出仿生电波，使大脑出现规律性的活动，能够增强人类睡眠的质量。
睡眠仪的原理
二、睡眠仪的功效
1、快速进入深度睡眠
睡眠仪启动中枢性神经保护,提高脑神经细胞膜电位稳定性,降低大脑兴奋性,主动调节睡眠/觉醒节律,有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。
2、延长深度睡眠时间
睡得踏实、睡得香,快速消除大脑疲劳,发挥睡眠效果。让每天睡眠过短的人群第二天照样精神焕发。
3、调整睡眠周期
对倒班工作、长期旅行等造成的睡眠周期紊乱、睡眠深度不足进行有效调节,坚持使用改变失眠状况。
促进睡眠的最好办法
喝什么可以促进睡眠
一分钟入睡，**大师是如何**人的？
一分钟**入睡，能够**减压，看着看着心情就好了
津夜嘉年华之一觉睡到天亮所请的睡眠专家徐锦圣的资历
徐锦圣，毕业于北京医科大学，从事睡眠基础要素、外源性因素调控、睡眠认知行为技术的研究和实践。首次提出并证实“失眠是进化性适应障碍”，这对睡眠医学的深远重大影响是：为治疗失眠的首选方法--认知行为技术提供了标准和指南。徐锦圣成为美国睡眠医学会（AASM）的外籍学者。
对付失眠，徐锦圣主张：在临床诊治期前采取主动干预；综合运用食疗、心情调节、外界因素调控和睡眠卫生行为教育。即使非医学专业人员也能操作这些，徐锦圣力促认知行为技术向普通老百姓的普及；上湖南卫视汪涵的节目后，徐锦圣被誉为睡眠大师，以示其呼吁和帮助普通大众自己行动起来消除失眠困扰的社会贡献。
**大师是怎样给人**的?
**术简介
发布日期;2005-8-18
一． **术的小史
**术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。
在古代就有很多类似于**的记载，由于科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我**的作用。这就是**的神学时代。
在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。
1841年11月英国著名的外科医生布雷德（G.Braid）在观看一位瑞士医师用**术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺**局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对**的研究和应用。由于**能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用**来**、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做**，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是**术（布雷德首先提出来的）。
现在的**学理论的最新发展是二层次学说：
A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导**状态。
B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在**状态下接受暗示性指示更具作用。
进入**状态后，**师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上发生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体**的功能；同时受术者对**师的指令愿意接受而且能够合作，在**师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能。这就是为什么**术能够起到调节身心作用的原因。
二．究竟什么是**术
其实，当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工作，便是处在一定程度的**状态了。**术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和**师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取**师的指令，能导致这种状态的技术就叫**术。
三．生活中的自然**现象
其实**现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然**现象。比如公路**就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发**状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路**。
长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为**性**诱人进入**状态，在**中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。
凡是单调、重复、刻板的**都能诱发不同程度的**，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而**术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。
**术的应用
长期以来，**术在人们心目中一直带着一种神秘的色彩，奇异的作用，或视为江湖术士的妖法而排斥在科学殿堂之外，使它的声誉受损，遭到非议。特别是在我国长期封建社会的影响下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺骗人们的伎俩达到他们的个人目的，使**术遭到致命的伤害。
随着社会的发展，现代科学的兴起，人们努力探讨**术的奥秘，使其不断科学化、系统化。**术作为心理调整和治疗技术，给人以智慧和启迪，它作为心理学之瑰宝，受到各界人士的关注，研究越来越深入，应用越来越广泛，在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等领域已得到广泛应用。
随着我国经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重生活的质量。现代都市的人们在享受物质生活的同时也看重精神生活；关注身体健康的同时也关注着自己的心理健康。越是高层次的人，越会注重自己的身心健康。**术作为一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解都市人心理压力，调整身心方面，具有独特的优势，能发挥特殊的作用。
本场所主要提供的**服务：
1减压放松，消除身心疲劳感
2改善睡眠，提高休息质量
3心理调整，体验自信与充实
4改善情绪，面对生活游刃有余
5自我**，提高自身调整应变能力
实施**的相关注意事项
一 实施**的环境和时间设置
环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。
时间设置：一般一次**一个小时左右，根据**中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的**最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。
二 接受**调整期间的生活习惯
每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向**师真实反映治疗后的体验和变化。
三 实施**的禁忌症
虽然至今未见**暗示伴发严重后果的实例报导，但实施**仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的**情况。禁忌症范围包括以下几个方面：
1 精神**症或其他重性精神病。这类病人在**状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。
2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。**可使得症状加重。
3 严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
4 对**有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
对**术常见的误解和担心
1 问：**术是否就是会让人睡觉？
答：**术并不是催人入睡的技术，**状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好象睡着了一样，但其实受术者和**师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在**师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然**状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然**术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2 问：**中被催过去后会不会醒不过来了？
答：**过程中受术者和**师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好象什么都不知道，但其实他在和**师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在**师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其**状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复，不会有任何副作用或者**后果。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过**术转入到**状态，这称为睡眠性**术。
3 问：**就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？
答：**并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好象只能听到**师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被**，这些感觉在**状态下都可能会出现，也都不会影响**的进行和治疗效果。当然，受术者越是按**师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从**中获得更多有益的东西。
4 问：在很多影视文学作品中看到被**后**师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？
答：很多影视文学作品中关于**的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在**状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。**能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为**师来说，也应该对于**过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
5 问：**就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被**？
答：**现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。**感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被**；同时，根据**学界目前最新的研究成果，**现象产生的第一层次是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那些越容易接受**的人往往是那些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从**中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被**。
6 问：**对心理健康会不会有**影响？
答：**术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生**影响。即便**后有感不适，也能在下一次**中得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由于**术的特殊性，在实施**，特别是带有心理治疗和训练内容的**时，应该由接受过专业训练并有实践经验的**师实施**，
