今天冷知识百科网小编 司马成冰 给各位分享控制的标准体重是什么的知识，其中也会对体重控制在多少斤才属于标准体重呢？(体重控制在多少斤才属于标准体重呢图片)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
体重控制在多少斤才属于标准体重呢？
体重问题，对人影响很大，不管是超重了还是过瘦了，对人体的健康都是有影响的。
标准体重的计算，目前国际和国内最常用的，也是最简单的方法，就是算BMI（体重指数）
BMI怎么计算呢？
很简单
比如我，身高1.78米，体重82公斤，那么我的BMI就是
非常简单
正常标准体重就是BMI在18.5-23.9之间，如果你的BMI计算出来在这个范围内，那么你的体重就是符合标准的。
小于18.5就是偏瘦。说明营养**，体重过轻，在这种情况下人的免疫力可能下降，容易患上感染、传染病等疾病。而女性容易出现月经不调、不孕等症状。所以女性不能太瘦
BMI数值在24以上就超重了
24-27.9为偏胖，一些疾病，如高血脂、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病的风险就会轻度增加。需要控制饮食、加强锻炼来减肥了。
大于28就属于肥胖了，那么上述疾病的发病风险就会非常显著的增加。这个时候就要积极干预了。
另外，尤其是那些腹围比较大的，就是肚子很大的，挺着个大肚皮的人。如果BMI还超标，那么就更加危险了。因为腹型肥胖的人，脂肪很容易集聚在脏器、血管之上，引起心脑血管意外的概率更高。
体重控制在多少斤才属于标准体重呢？
体重问题，对人影响很大，不管是超重了还是过瘦了，对人体的健康都是有影响的。
标准体重的计算，目前国际和国内最常用的，也是最简单的方法，就是算BMI（体重指数）
BMI怎么计算呢？
很简单
比如我，身高1.78米，体重82公斤，那么我的BMI就是
非常简单
正常标准体重就是BMI在18.5-23.9之间，如果你的BMI计算出来在这个范围内，那么你的体重就是符合标准的。
小于18.5就是偏瘦。说明营养**，体重过轻，在这种情况下人的免疫力可能下降，容易患上感染、传染病等疾病。而女性容易出现月经不调、不孕等症状。所以女性不能太瘦
BMI数值在24以上就超重了
24-27.9为偏胖，一些疾病，如高血脂、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病的风险就会轻度增加。需要控制饮食、加强锻炼来减肥了。
大于28就属于肥胖了，那么上述疾病的发病风险就会非常显著的增加。这个时候就要积极干预了。
另外，尤其是那些腹围比较大的，就是肚子很大的，挺着个大肚皮的人。如果BMI还超标，那么就更加危险了。因为腹型肥胖的人，脂肪很容易集聚在脏器、血管之上，引起心脑血管意外的概率更高。
正常体重是多少，超过多少为肥胖，为多少偏瘦
需要算出bmi的值才能做出判断。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高平方（m）
日常诊断肥胖以体重指数BMI为标准，BMI定义为体重除以身高的平方。针对亚洲地区人群的体质及其与肥胖相关疾病的特点，以下为BMI分类标准：正常18.5～24.9，超重25～27.4，轻度肥胖27.5～32.4，中度肥胖32.5～37.4，重度肥胖＞37.5。
扩展资料
人的机体在漫长的进化过程中发展出一系列的代偿措施。以能量储备为例，人体内的能量储备有两大块：一块是人体内储备的糖原，另一大块就是脂肪；但人体内并不储备蛋白质，人体内的所有蛋白质都有特殊功能，蛋白的消耗就意味着功能的减退或消失。
选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门
参考资料来源：人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重？
正常人体重标准表
正常人的标准体重是多少？无论高矮，若能在此范围都算合格且健康
标准体重是什么意思？
先别急着减肥，快来测一测吧