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蝶恋花夹宝是啥意思?
就是蝴蝶很爱鲜花,喜欢在花丛中飞舞
非洲鼓十个基本手法?
1、低音(BASS)手法:大拇指张开,四个手指放松着并拢,重心放在整个手掌上,主要发力点是在手掌,打在鼓面的中心。击打鼓面后,手不要在鼓面上停留,手掌要借助鼓面的弹力迅速弹起。注意手腕不要动,靠大臂来带动前臂运动。2、中音(TONE)手法:手型同低音相同,大拇指是张开的,不要碰到非洲鼓的任何位置,其他四指并拢尽量伸直绷上一点力。击打位置在鼓面边缘,四根手指的根部要在鼓面边缘,这样可以保证四根手指的手指肚同时平整地击打在鼓面上,也就是说手指肚一定要先接触鼓面,把发力的重心放在手指肚上。手腕要微微向下并低于手指,手腕不能跷起来或平行于手指。3、高音(SLAP)手法:大拇指张开,不要碰到手鼓的任何位置,其余四指放松,稍微张开并有一点点弯曲。击打的位置与中音相同,指尖用力。注意手指是在最自然和最放松的状态下散开,不要故意张的很大。重心要放在手指根部有肉的地方(在掌心和手指根部之间的位置),靠它的冲击力,手指会自然迅速的击打鼓面,就像甩鞭子一样,把手指甩出去。指尖和根部肉垫之间的部位是不接触鼓面的,接触鼓面的只是指尖和根部肉垫部位。
五点式站姿?
1 五点靠墙:背墙站立,脚跟、小腿、臀部、双臂和头部靠着墙壁,以训练整个身体的控制能力
2:双腿夹纸:站立着在两大腿间夹上一张纸张,保存不松、不掉,以训练腿部的控制能力
3头上顶书:站立着按要求站好后,在头上顶一本书,努力保存书在头上的稳定性,以训练头部的控制能力