颖儿暴瘦30斤成排骨精,如何才能像颖儿一样减肥成功?
1、我个人也是比较认同颖儿的减肥方式的，运动可以说是最有效的方法之一了，不过要想更加有效的减肥，还是需要一些其他的方式搭配运动一起使用的，比如不吃正餐、少食多餐、多喝绿茶、多泡脚等。
2、三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。
3、后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃***。
4、减肥时有一句口号，能不坐绝不坐着。拍戏时站着，拍完戏还一直站着。减肥的动力让她像打了鸡血一样。吃东西也十分注意，一定保持三分饱（根本就没塞牙缝呢）。该吃的吃，不该吃的不吃。
5、后来，颖儿发现这种方法其实也不是非常极端的，于是慢慢地，颖儿找到了适合她自己的减肥方法，那就是少吃多动和保持运动，而且饮食绝对保持规律，绝不能暴饮暴食。
6、颖儿表示自己在刚开始减肥的时候，每天只会吃半个柚子，大家没有听错，确实是每天只吃半个柚子，因为柚子的水分是比较多的也有很强的饱腹感。
千山暮雪颖儿的资料
颖儿，全名刘颖，中国内地影视女演员。1988年12月12日生于湖南省常德市，2009年毕业于**戏剧学院表演系。
颖儿演《千山暮雪》的时候23岁。颖儿是85后演员，她1988年12月12日出生，《千山暮雪》是在2011年1月初开拍的。颖儿本名叫刘颖，她是表演系科班毕业，她毕业于**戏剧学院。
颖儿（本名刘颖），1988年12月12日生于湖南省常德市，中国内地女演员、歌手，毕业于**戏剧学院表演系。2007年参演个人首部电视剧《婚姻之痒》，从而正式出道。
颖儿，1988年12月12日生于湖南省常德市，中国内地女演员、歌手，毕业于**戏剧学院表演系。2007年参演个人首部电视剧《婚姻之痒》，从而正式出道。2011年凭借都市情感剧《千山暮雪》获得搜狐冬季电视剧盛典“最佳新人”奖。
提到颖儿，大家都是从电视剧《千山暮雪》中认识她的，那么胖嘟嘟的**现在已经减肥成功了。
颖儿可以说算是新出道的女演员，2007年参演个人首部电视剧《婚姻之痒》，从而正式出道。直到2011年才凭借电视剧《千山暮雪》成名，时至今日，成名时间只有5年多。
“内卷”下暴瘦的女星,有人瘦到22公斤,体力不支只能坐轮椅,你怎么看...
陈鲁豫陈鲁豫对“瘦”的痴迷，以及她的性格，都很令人费解。她吃米饭还要一粒一粒数着吃。曾经还想要取出几根肋骨，让身体轮廓看上去更瘦。幸亏被家人及时阻止了。即便这样，鲁豫现在都像一个“大头娃娃”。
我们成年人的体重极限应该在40公斤以上，要是太低就很不正常了。离个婚都能让自己暴瘦到体重只剩下22公斤，真不知道该说他什么好，总之，人还是要多多爱自己的。
就比如我们的大**金晨吧，其实金晨本人已经很瘦，但是大**大概对自己的颜值和身材总是要求得更苛刻吧，所以即使金晨这么瘦的人也在减肥这条路上勇往直前，但是因为金晨本人的基数本来就比较少的原因，所以瘦起来实在是太吓人了。
金晨的身材是个悖论，瘦还有肌肉。 在**镜头下的金晨，是个纸片人。 从侧面看上去，她薄薄一片，几乎没有什么厚度。 精修图脸自然是好看的，但身材依旧很瘦。 深深的锁骨坑真的可以养鱼了。
颖儿回应拍《千山暮雪》时发胖,你对当时的她有什么印象?
她在《千山暮雪》中表现突出，演技自然流畅，表情、动作等运用都很自然，把人物刻画得很传神，一点也没有表演的痕迹。虽然显得有些胖，但因为比较稚嫩，看上去单纯可爱，让人充满了保护欲，可以说颖儿把这个角色塑造的很好。
如果演员发胖的话，对他们影响还是非常大的，演员太胖的话，上镜就不是特别好看了，影响他们的容貌。
一，颖儿在电视剧《千山暮雪》中的演技是很棒的，甚至在一些细节上的处理都是很到位的，这点从来都没有人吐槽或者质疑过。
这样的狗血情节放在现在一定是很难接受的，但当时观众追的还是挺带感。
颖儿颖儿2011年和刘恺威搭档合作《千山暮雪》时，体重将近140斤。其实她开拍前还没有140斤。当时导演跟颖儿说：“你有点胖，开机前要瘦下来。”因为时间紧，颖儿只好选择吃***。
当年颖儿靠《千山暮雪》一举成名，她在剧中清纯而可爱，虽然演技很好，但被人吐槽太胖。已经时隔多年，颖儿也一直在不断减肥，看上去更加美丽而优雅，比以前更富有魅力，说明他很注重自己的形象。
颖儿是怎样减肥成功的?
1、后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃***。
2、三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。
3、颖儿曾经就自己爆料过，说她减肥的过程是非常漫长的，总是反复，最后用了三年的时间，才真正的瘦下了。
4、要说减肥估计没有多少个女星比颖儿更有发言权，毕竟她在减肥的路上可以说是走了很多的弯路。不管是节食还是运动，或者说是吃***，所有能让自己瘦下来的方式她都尝试过。
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