人一天需要多少卡路里
1、一天大概需要1500~5000卡路里的热量。如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群，则一天所需要的热量会比较少，大概是1500~1800大卡左右。
2、一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
3、一个人一天是消耗应该是1200千卡。 关于热量的换算公式如下： 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=186千焦 百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。 米饭1碗（140g）才210千卡，热量一点都不高。
4、女性： 7980 - 8820 千焦耳 **每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
5、**每天消耗的能量与运动量和性别有关。在不运动的情况下，男性每天需要消耗1500-1800千卡左右，女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。此外，步行一个小时会额外消耗约350千卡的能量。
人每天至少需要摄入多少热量
1、**每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 **每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、一天大概需要1500~5000卡路里的热量。如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群，则一天所需要的热量会比较少，大概是1500~1800大卡左右。
3、人体一天最少需要1500到1800大卡的热量，满足人体的能量代谢需要，在保证身体能量需要的情况下，选择一些低热量，低脂肪容易消化吸收的食物，避免长时间久坐，适当的运动。
4、要增重到50公斤，需要增加热量摄入，同时保证足够的蛋白质和碳水化合物摄入。以下是一天的饮食建议，以帮助您增重并维持健康的体重。每公斤体重建议摄入的热量为20-25卡路里，所以50公斤的人每天应该摄入2000-2500卡路里。
一个人一天摄取多少卡路里
1、一个人一天的热量需要1800卡。人体每天所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关，总得范围在1400卡路里到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同，例如6岁的儿童需要的热量较少，每天需要大概1400卡路里。
2、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
3、一般是1500-2000大卡 一日三餐指一日内的三餐，分别为早餐、中餐、晚餐。古代朝食称饔，请人用餐称飨，晚饭称飧。日常上的饮食要不仅要低油低盐，三餐热量摄入比例也应该合理。正常一日三餐摄一般是1500-2000大卡。
4、三餐的用餐时间：早餐6：30—8：30，午餐11：30—13：30，晚餐17：30—19：30三餐的摄入热量：早餐25%~30%，午餐35%~40%。
5、注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。
成年男子一天需摄入多少卡路里?
-1800千卡。根据查询39健康网得知，对于成年男性，一天所摄入的卡路里数是1200-1800千卡。1200-1800千卡的热量范围可以满足不同人的需求，既能保证人体得到足够的营养和能量，又不会导致能量过剩或体重增加。
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和*母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
脂肪：50g/日，占总能量摄入量的20%~30%。
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal。
成年人一餐所需能量
1、-2400卡。建议营养食谱：早餐：50克饼干+250克纯牛奶+10克白糖 330-440卡。中午茶：50克馅饼 110-220卡。午餐：250克烤馅饼+150克土豆+150克香蕉 770-880卡。下午茶：80克冰激凌 110-220卡。
2、通常情况下，正常人一顿饭的热量是500卡路里，早餐的热量会相对低一些，中餐的热量是最高的，主要是根据大家的饮用量来决定的，但是需要注意饮食均衡，过度进食会引起肥胖的情况。
3、成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。每一种食物都是有热量的，热量到底是多少就需要我们会看明白产品热量表。
4、克 鱼虾类 50—100克 蛋类 25—50克 蔬菜类 300—500克 水果类 200—400克 谷类薯类及杂豆 250—400克 水 1200毫升 这是人一天要摄取的能量。蛋白质脂肪碳水化合物维生素都在里面。现在科学的营养搭配。
5、三餐总热量大约是大约1500大卡（千卡）。焦耳--卡路里：1千卡（KCAL）=184千焦耳（KJ）。1千焦耳（KJ）=0.239千卡（KCAL）。1卡=184焦耳。1焦耳=0.239卡。焦耳--瓦特：1焦耳（J）=1瓦特×秒（W·s）。
正常人一天摄取多少卡路里?跑多少米可以消耗完一天所有的能量?_百度...
1、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
2、根据《中国居民膳食指南》的推荐，一般正常人每日食物热量的摄入总量控制在1800—2500卡路里，但是具体每个人该摄入多少能量，并没有确切的说法。
3、一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
4、专家认为，男性每天从食物和饮料中获取的卡路里总量不应该超过2500；如果是女性的话则不要超过2000。 对儿童来说，要视年龄区别对待。 比如，一个4岁的儿童，每天摄入的热量不要超过1300。
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