今天冷知识百科网小编 陈苍梦 给各位分享青菜小米粥的功效的知识，其中也会对青汁小米粥的正确做法？(青汁小米粥的正确做法大全)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
青汁小米粥的正确做法？
准备食材：小米1碗，胡萝卜半个，青菜 一颗，牛肝菌酱2勺，盐适量 。1、小米洗净后浸泡。（浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜）2、胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜叶切丝。3、锅中倒油，加胡萝卜丁翻炒至微软。4、加青菜梗炒至断生。5、加青菜叶翻炒（一定要快速翻炒，不然菜叶容易变黄）。6、炒好的蔬菜装盘备用。7、烧半锅水，等水开后放入浸泡好的小米。8、煮至小米膨胀成米白色。9、加2勺牛肝菌酱拌匀小火慢慢炖煮。10、粥米浓稠后倒入炒好的胡萝卜和青菜。11、煮几分钟后加入适量的食盐调味。12、这样美味的小米青菜粥就做好了。
小米菜籽怎么吃？
将小米清洗去除杂质，浸泡1-2小时。滴少许油，蒸熟。用勺子压散，敲入一个鸡蛋，将蛋液与小米拌匀。脆皮肠用水煮熟后切成小丁，青红辣椒切成细丁。锅里放油，倒入小米，加盐用小火翻炒，炒至松散，颗粒弹起。再倒入香肠粒，翻炒均匀，最后倒入辣椒丁，炒半分钟即可。1、小米洗净加入2倍的开水熬煮小米粥；2、热锅菜籽油7成热放入洗好切小断的青菜煸炒，加少许盐调味；3、小米粥煮至浓稠出锅装盘，放入炒好的青菜。
小米山药苹果粥可以加菜叶吗？
当然是可以加菜叶的，青菜含有很多的纤维素和维生素，可以使小米山药苹果粥更加的营养，适合很多人吃。