今天冷知识百科网小编 柳尘曼 给各位分享扭伤冰敷多久的知识，其中也会对脚扭伤了冰敷多长时间？(脚扭伤了冰敷多长时间可以涂药)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
脚扭伤了冰敷多长时间？
脚扭伤是一种比较常见的病症。24小时之内，可以进行冰敷处理，将冰块用毛巾包好，放置于脚扭伤部位8-10分钟，然后取下，间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。
脚扭伤肿了冰敷多久？
在扭伤了脚之后的24小时之内可以进行冰敷缓解。冰敷的越早，那么冰敷的效果越好。扭伤脚后，立即将冰敷在扭伤的关节及其周围30分钟，以减少渗出和水肿。24小时后，改为热敷，以促进血液循环和充血水肿的吸收。注意休息，尽量不要动。
脚扭伤冷敷多长时间？
脚扭伤扭伤以后，一般24小时以内，一定要行冷敷的治疗。24小时以内水肿出血是逐渐的加重，这时候一定要行冷敷，主要是依靠热胀冷缩的原理来促进扭伤组织出血的停止和肿胀停止的情况，避免过度出现扭伤以后逐步的肿胀。因为在逐步扭伤以后会导致软组织受到过度的牵拉，引起水肿甚至出血的情况。
冰敷一次多久合适？
冰敷眼睛一次持续30秒钟，重复几遍，每天一到两次，一次20分钟即可。冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次十到十五分钟即可。急性受伤冰敷，每次冰敷大约十五到二十分钟，每冰敷一次要间隔一到两个小时。疼痛不是太明显后，隔2-3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数就可以更少一点。
踝关节扭伤热敷多久？
踝关节扭伤这种多数是建议24小时以内冰敷为主，过了24小时以后再进行热敷，一般可以热敷15~20分钟。扭伤以后多数容易造成一些韧带拉伤，也有可能会出现轻微的关节小错位，平时可以配合服用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩。