哺*期新妈妈奶水少还溢奶?
1、妈妈有时候会由于气血旺盛，*汁分泌得太多，导致*房存不下那么多的*汁，所以就会溢出来，这是正常的。妈妈看到别的妈妈正在进行哺*，可能会出现条件反射，导致*汁溢出来。产后漏奶的居家调理 日常生活的注意事项 尽量不要去看那些会让自己产生条件反射的场面。
2、哺*妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母*会推荐）、果汁、**蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样*汁的供给才会既充足又富营养。充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。
3、漏奶是指*房不能储存*汁，随产随流的意思。医学上称为产后*汁自出，属于病理性溢*，需要治疗。这种漏*不但使宝宝得不到母*喂养，而且给新妈妈带来很多苦恼，新妈妈常常穿不了干净的衣服，还容易发生感冒。但有的新妈妈因气血旺盛，*汁生化有余，*房充满，盈溢自出，则不属病态，应当分辨清楚。
4、产后*房漏奶通常是暂时现象，随着宝宝吃奶量的增加，漏奶现象会慢慢减轻。应急措施：1，有这种问题的新妈妈，可以佩戴专用的哺**罩，将*房高高托起，注意*头的位置不低于水平。当感觉*房胀时，就要及时喂哺宝宝或将*汁吸出，避免有*汁淤积导致的*腺炎。
5、哺*期，溢奶是他们的自然表现，因为新生儿的身体指标还不成熟，对自己的反应还不能完全掌握。如果新生儿有病理性溢奶，新妈妈需要学会观察宝宝的溢奶，当溢奶有胃酸反应的酸臭味时，就要带宝宝去检查。注意饮食调整。
6、产后气血虚弱中医有句话叫“收不住奶而漏出”，部分新妈妈在分娩时消耗大量体力，且分娩时失血过多，若产后饮食不节、休息不足，很容易引起气血虚弱，由此产生漏奶。
催奶必备食材,让妈妈奶水充足!
最好的方法是多喝木瓜炖鱼头汤，很下奶的。另外，像甜酒鸡蛋汤，黄花菜骨头汤，猪脚花生通草汤，鲫鱼汤，猪肚黄豆汤等，再喝点牛奶，豆浆要多喝。多让宝宝吸允有利于促进*汁分泌的哦。
产后***奶水充足与否，直接关系到宝宝的健康成长。催奶的食物有很多，今天就来给大家推荐一些特别有效的。花生花生不仅能调理脾胃、消肿止血，还有助于催*。对于产后*汁分泌不畅的妈妈，用丝瓜络炖煮高汤，能通调*房气血，催*又开胃。茭白茭白不仅美味，还富含多种营养。
应用：猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催*方，它适用于*汁化生不足的缺*，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。 适合产后*汁稀少，无*胀，*房柔软的产妇。
催*食物：如花生，丝瓜，黑芝麻，金针菇等。新鲜水果蔬菜：如苹果，香蕉，梨；白菜，番茄，丝瓜，金针菇等。富含维生素的食物：如鸡蛋，牛奶，胡萝卜等。哺*期饮食注意事项 饮食均衡 哺*期女性饮食应均衡，不能偏食，挑食，如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食，可有效提高*汁质量。
加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催*素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸*头，可促进妈妈脑下垂体分泌催*激素，从而增加*汁的分泌。（2）避免服药。哺*期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响*汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
哺*期妈妈必知:饮食均衡,宝宝健康成长
1、哺*期妈妈应该尽量少吃或不吃**性食物，因为**性食物会经过*汁进入婴儿身体内部，严重影响婴儿健康成长。不宜多食巧克力 哺*期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有***，会经过母*在宝宝体内**。
2、维生素：*母摄取的许**生素对保持*汁营养成份稳定，维持*母健康和促进*汁分泌有重要作用，如VB1有促进*腺分泌*汁的功能。
3、饮食均衡对宝宝的健康成长至关重要！如果你想要奶水充足，不妨试试这些富含蛋白质的食物，同时，新鲜的应季蔬菜和五谷杂粮也要多样化搭配，让营养更全面。肉蛋奶、豆制品哺*期妈妈们可以多吃一些富含蛋白质的食物，如肉蛋奶、豆制品等，这些食物有助于奶水的分泌。
4、吃点富含蛋白质食物，如瘦肉、鸡、鱼、鸡蛋和豆类，至少一周吃两次鱼。吃点*制品，如牛奶、奶酪和酸奶，这些含有钙和蛋白质。喝大量的液体，水、牛奶和100%不加糖的果汁都是不错的选择。
5、哺*期的***饮食总体原则：要尽量做到清淡饮食，并且营养要均衡，切记暴饮暴食，为提高母*质量，饮食需多样化，合理搭配，做到不偏食，不挑食，高质量的母*对婴儿的生长非常有利。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。
6、均衡饮食 从所有的饰物类别（粮食、水果、蔬菜、肉、奶制品、脂肪和糖）中选择不同的品种，每种食品都要适量。至少每日3餐，不能不吃早餐 母*喂养平均每天要消耗500千卡热量，所以这个时候你可能很容易感到饥饿，每日3餐外加2—3次清淡的点心可能会减轻你的饥饿感，并为你提供足够的能量。
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