一斤相当于多少卡（路里）热量？(多少卡的热量等于一斤)-冷知识百科

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一斤相当于多少卡（路里）热量？

减一斤肉基本上要消耗3850大卡，你要减掉15斤的话……就是57750大卡再简单计算一下得出：只靠节食：在三个月里面要比以前少吃差不多100斤米饭（拿米饭打个比方而已，其实一般女生三个月里面也吃不满100斤米饭，哈哈！总之就是要少吃很多东西）只靠运动：在三个月里面要跑90个小时（6公里/小时的速度）但是如果节食+运动就会快多啦~

1公斤体重等于多少卡？

一斤相当于多少卡（路里）热量？

一斤等于500克，如果是碳水化合物的话，可以产生2000大卡的热量。如果是蛋白质的话，产生的卡路里也是2000大卡。如果是脂肪的话，产生的热量就多了，大概是4500大卡。一公斤是1000克，同时产生的热量就是4000大卡，，那么大概也就是9000大卡的热量。

一斤米相当于多少大卡？

100克大米是346大卡，一斤就是500克，所以一斤米是1730大卡

1卡等于几斤肉？

一斤肉大约含有1000大卡的热量。一般情况下，每一百克肉类中所含有的热量大约为200大卡左右，而一斤肉大约为500g，所以一斤肉所含有的热量为5×200大卡=1000大卡。肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低。可溶性矿物质( 如钾和钠)在肉的冻融过程中容易随汁液而流失；铁、铜、锌等矿物质与蛋白质相结合而存在，在加工中不易受到损失。

一斤等于几百大卡？

一斤等于500克，如果是碳水化合物的话，可以产生2000大卡的热量。如果是蛋白质的话，产生的卡路里也是2000大卡。如果是脂肪的话，产生的热量就多了，大概是4500大卡。身体每天的消耗量与摄入量，决定了一个人的体重，所以说如果每个人消耗得多、摄入的少，那么一定会瘦下去，反之则是会肥胖。一斤的脂肪相当于7700卡路里。所以说一个人如果想要一周减掉一斤的体重，那么一周就需要消耗大约7700的卡路里。