今天冷知识百科网小编 独孤凌筠 给各位分享红赤豆的功效有哪些的知识，其中也会对红豆有什么作用和功效？(红豆有什么作用和功效与禁忌)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
红豆有什么作用和功效？
“有时候 有时候我会相信一切有尽头相聚离开 都有时候没有什么会永垂不朽可是我 有时候宁愿选择留恋不放手等到风景都看透也许你会陪我 看细水长流”看到这段词，大家的耳边一定响起了熟悉的旋律，这首歌的名字叫《红豆》。”玲珑**安红豆，入骨相思知不知？“这是写红豆的诗。还有有关红豆的传说传说古代位，因丈夫死在边疆，哭于树下死，化为红，于是红称“相思”，常以象征爱情或相思突然觉得红豆好美好！红豆不仅美好，营养价值也很高的！中医认为红豆味甘性平，具有利水消肿、解毒排脓的功效。此外，红豆可补益脾胃，适用于脾胃虚弱及体虚乏力者。无其他食材搭配也是不错的选择红豆和大枣搭配是最理想的补血食材，大枣可以健脾益气，安神养血，大枣补血效果非常显著，如果和红豆再一同食用，那么补血效果会翻倍。薏仁米和红豆配搭有益于我们润肠有利排尿，清除内毒素，是我们处理水肿问题的最好方式。把红豆和鲮鱼或鲫鱼一起熬汤服用，有非常好的有利排尿消肿的作用。红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。所以红豆是多么美好的一种食材呀！ #红豆#
红豆有什么营养价值呢？
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。