一周能吃几个苹果?
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
我觉得平均2天或者1天吃一个就可以了。当然也要吃其他的水果。还有蔬菜。
一天可以吃一到两个中等苹果。苹果含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等，营养很丰富，而且热量很低，适量吃苹果，可以健脾开胃，消食止渴，还可以促进消化液的分泌，润肠通便，排毒养颜，减肥瘦身。但是，苹果不能多吃，苹果中的营养素不能完全吸收，会造成肠胃负担，会引起腹痛、腹泻的病症。
降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染**毒、治疗腹泻、预防蛀牙。特别提醒：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，建议患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的 人谨慎食用。保存时如和其他蔬菜水果放在一起，要用塑料袋包好，常温下可储存10天左右。每天适用量为1-2个。
苹果一天吃两个就足够了，每一天苹果的量不要吃的太多，吃多以后也会出现一些不舒服的问题。
老婆特别爱吃苹果,那一天吃多少苹果才合适呢?
每天只吃苹果不吃饭，苹果可以定量吃，第一个星期开始的时候可以多吃点，以后的日子慢慢的推，慢慢的减少，不但能瘦身，即使不瘦身，还可以美容养颜呢，对皮肤有很大的好处噢 人体经过一晚上后缺乏能量，如果即使补充水分、糖分、维生素，会很快让人振奋起来，充满精力。
每天吃一个苹果最佳，但最多不可以超过两个。吃多了苹果反而不好，人体不仅不能吸收苹果的营养，还会加重肠胃的负担，苹果的保健作用很好，但是切记不要多吃，避免发生恶习呕吐，腹泻症状。
每天吃一个苹果最合适，最多吃两个。吃饭前空腹吃一个苹果，容易被身体所吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里**时间过长，防止胆结石。每天吃2个苹果营养就足够。饭后不能吃，营养增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。可以餐前吃。
那么就有人问了一天能吃三个苹果好吗？一天吃几个苹果好呢？其实一天吃1至2个苹果是最好的，吃多了不利于心、肾的正常运作，并且得有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的患者不宜吃苹果，并且在常温下苹果的能存储10天。
苹果每天吃1～2个苹果就可以。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。最佳食用时间：中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果有利于身体吸收。
一天能吃三个苹果好吗,一天吃几个苹果好(两个)
孩子的营养要注意均衡，三个苹果有点多，导致孩子吃别的东西没胃口，有可能导致营养失衡，建议减少，最好每天吃一个。
对于成年人来说，一天吃三个苹果是可以的，一般对身体没有什么影响。但是如果本身肠胃不是很好，吃三个苹果就有点多了，会加重肠胃的负担出现腹痛腹泻的情况；苹果含糖量也比较高，有升高血糖的风险，一般吃苹果的量控制在一到两个就可以了。
俗话说每天一苹果，疾病不找我，所以建议吃一到两个哦，最好将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的****，对免疫系统很有益。
如果你是肥胖者，一天吃三个苹果可以，但要喝水，才有助于减肥。如果是正常人，就多了。但是，空腹吃苹果会越吃越饿，苹果是酸性的。但是一天吃三个苹果绝对不会到了一天的饭量，我有一次一天吃了六个苹果，仍然很饿，苹果不能当饭吃。
一天吃几个苹果比较合适
1、一般每人每天1-2个就可以了。人体还需补充其他的营养。
2、一天两个就行，苹果吃的太多也不行，吃多了容易闹肚子。早晨饭后一小时一个苹果，中午可以吃其他零食或者其他的水果，晚饭后过40分钟后吃苹果也可以的，苹果有助于消化，对身体好处多。科学吃果子更健康。
3、苹果一天可以吃两个吧，水果当饭吃是可以的，但是会有饥饿感啊。最好是稍吃一点主食。因为长期空腹吃对你的胃不太好。
4、空腹或饭前半小时吃苹果或其它水果营养最好。特别是苹果最好洗干净后，连皮一起吃。那皮上有一种叫多酚的物质对身体最有好处。上面说的时间段吃水果，使身体能得到充分的修复。一般一天吃一个。其它两餐可选其它的水果。
5、每天吃一个苹果最佳，最多不能超过两个。苹果在上午吃比较易吸收。
6、每天吃一个煮苹果最合适，最多吃两个。吃饭前空腹吃一个煮苹果，容易被身体所吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里**时间过长，防止胆结石。每天吃2个煮苹果营养就足够。饭后不能吃，营养增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。可以餐前吃。
好了，关于苹果吃多少合适和一天苹果吃多少合适的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!