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蜂蜜都有什么作用
蜂蜜的妙用有哪些？
蜂蜜的功效有哪些？是所有的蜂蜜功效都一样吗？
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品、非常适合每日食用帮助人体滋补，可以起到益气补血、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用。
蜂蜜有什么功效？
蜂蜜有什么功效？#星知计划#
吃蜂蜜有什么好处？
一、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
二、抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会**，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
三、干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
四、改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
五、具有天然抗菌防腐作用
蜂蜜对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌及革兰氏*性和阳性菌等15种致病菌均有抗菌的作用，同时具有良好的抗**和抗原虫的作用。
扩展资料
蜂蜜的食用禁忌
一、别兑豆浆，豆浆的蛋白质含量比牛奶抄还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
二、蜂蜜不能与豆腐一起吃豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的袭多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃不利于人体的生化反应。
三、蜂蜜不能与韭菜百一起吃韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子**而失去度作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。
参考资料来源：人民网-蜂蜜的功效 蜂蜜对女性的6大好处
参考资料来源：人民网-蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜
参考资料来源：人民网-饮食警惕：食用蜂蜜的7个禁忌