今天冷知识百科网小编 苗百旋 给各位分享生菜和稀饭哪个掉秤好的知识，其中也会对什么粥热量最高？(什么粥热量最高减肥)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
什么粥热量最高？
米饭的热量比较高。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
糙米饭的热量热量：147 大卡（100克）。米饭的热量比较高。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
糙米饭的热量热量：147 大卡（100克）。
粮食热量排名？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
NO.2 芋头：79 大卡 (100克可食部分)
NO.3 包子：120 大卡 (100克)
NO.4 饺子：240 大卡 (100克)
NO.5 面条：280 大卡 (100克)
NO.6 粉丝：335 大卡 (100克)
NO.7 大米：346 大卡 (100克)
NO.8 黑豆：381 大卡 (100克)