治疗女性便秘的方法
多喝水平时要多喝水，每天尽量喝8杯水左右，加一点蜂蜜也是可以的。多吃水果多吃点水果。做家务平时也可以做一些简单的家务，来促进肠蠕动。
哺*期便秘严重的情况，建议您采用以下办法。
很多女性自从怀孕就开始会出现大便干结的情况，这个问题困扰着很多人，大便干结时间长久也会导致痔疮，一般这种情况不会很严重，分娩后产妇身体很虚弱还会出现这样的问题，不要有心里负担，改善饮食很重要，严重时及时就医就可以。
平时要多喝水，以帮助排便，建议可以在早起时空腹喝一杯温白开水，如果便秘严重的话，可喝点蜂蜜水，有润肠通便的效果。♀合理运动孕期女性也是需要适当的运动的，尤其是有便秘现象的，更应该多动动，有利于肠胃蠕动，助消化。
哺*期的女性在产后身体偏虚弱，对各种****的反应敏感而强烈，这个时段，用药的两大要素是保证*母的健康和*儿的健康，任何治疗都是要在这个原则下。
哺*期的妈妈们，你们是否因为久坐、高营养饮食而深受便秘之苦？感觉哪里都不舒服，是不是很烦恼？别担心，我们为你提供了一些实用的方法，帮助你改善哺*期便秘问题。注重饮食调理不要只吃高营养食物，要保持饮食均衡，适当摄入杂粮。
产后便秘怎么办?
病情分析： 影响不大的，便秘一般是不需要吃药的，治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等**性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。 意见建议： 平时多加运动。
产后便秘的主要原因是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。♀身体运动建议通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。
一般产后都会出现不同程度的大便干结-大便后会有出血-是因为饮食不当引起的-吃蔬菜少-高脂肪-高蛋白多-喝水少：建议每天多吃蔬菜水果-少吃肉和鸡蛋：必要时*门用点开塞露帮助大便排出。
便秘恢复时间因人而异顺产后便秘恢复时间因人而异，每个***体质和产后护理都有所不同。但无论如何，我们都应该积极采取措施，改善便秘情况。
产后便秘是许多新妈妈都会遇到的问题。如果长时间无法缓解或严重影响生活，一定要寻求医生的帮助。下面，我们将为你介绍6种方法，帮助你摆脱产后便秘的困扰。调整饮食让你的饮食丰富多样，多吃高纤维的水果、蔬菜、全麦食品和豆类。
产后便秘虽是常见病症，但要尽早进行调理，不要让便秘危害到健康。调整饮食首先要调整饮食，产后饮食要清淡，切忌辛辣、过冷过凉的食物，膳食要均衡，特别是新鲜的水果和蔬菜，包含丰富的膳食纤维，可以起到促消化、润肠道和助排便的作用。
只要一到东莞就会长期便秘怎么办(女,22岁)
1、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化**，引起便秘。建议多休息。饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。
2、多吃通便、粗纤维的食物，如红薯、木耳、香菇、芹菜、麦麸、火龙果等 少吃辛辣、容易上火的食物，少吃鸡蛋、苹果这些可能会造成便秘的食物 多喝水，没有糖尿病的话就尽量喝蜂蜜水。
3、便秘怎么办多喝水多喝水能够有助于肠胃蠕动，冲洗肠道内的残渣，喝水的时候要大口大口的喝，如果小口喝水，不但起不到冲洗肠道的效果，还容易变成尿液，增加排尿次数，每天早晨起床以后空腹喝一杯温白开水是最好的了。
4、你好。便秘大多与**的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣**性食物，不要吸烟与喝酒。
5、出现长期的便秘，这主要是与平时的饮食和生活习惯有关系，排便次数少，也会导致出现大便中的水分被重新吸收，所以导致大便干燥更加严重。
6、应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
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