不属于感光食物有哪些
玉米 玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。2，黑豆 黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子。
西蓝花 西蓝花，俗称花椰菜。它原产于意大利，是一种常见的蔬菜。绿色花椰菜，又称花椰菜。二年生草本植物，羽衣甘蓝的变种。叶大，主茎顶端形成肥厚花球，绿色或紫绿色，小花芽表面不密集在一起，侧枝顶端各有一小花球。黄瓜黄瓜（学名：）为黄瓜科黄瓜属的一年生藤本植物或攀援草本植物。
核桃 核桃中的不饱和脂肪酸含量非常高，对于皮肤、人体**和大脑都是很有益处的，而且也不属于感光食物，每天吃50g左右对身体健康的改善会有显著效果。番茄 番茄是我们生活中很常见的蔬菜，它里面的番茄红素和维生素含量都是对人体很有益处的，属于营养价值极高的食物。
芦笋 未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。
不感光蔬菜有哪些
花菜 花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。2，西蓝花 西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。
西蓝花 西蓝花，俗称花椰菜。它原产于意大利，是一种常见的蔬菜。绿色花椰菜，又称花椰菜。二年生草本植物，羽衣甘蓝的变种。叶大，主茎顶端形成肥厚花球，绿色或紫绿色，小花芽表面不密集在一起，侧枝顶端各有一小花球。黄瓜黄瓜（学名：）为黄瓜科黄瓜属的一年生藤本植物或攀援草本植物。
苦瓜 苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。2，咖啡黄葵 咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和**带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。
不感光蔬菜有西蓝花、黄瓜、花菜、芥蓝、多头菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜等等，食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
不感光食物有哪些蔬菜
西蓝花 西蓝花，俗称花椰菜。它原产于意大利，是一种常见的蔬菜。绿色花椰菜，又称花椰菜。二年生草本植物，羽衣甘蓝的变种。叶大，主茎顶端形成肥厚花球，绿色或紫绿色，小花芽表面不密集在一起，侧枝顶端各有一小花球。黄瓜黄瓜（学名：）为黄瓜科黄瓜属的一年生藤本植物或攀援草本植物。
苦瓜 苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。2，咖啡黄葵 咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和**带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。
不感光蔬菜有西蓝花、黄瓜、花菜、芥蓝、多头菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜等等，食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
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