7个小技巧帮你家宝贝戒掉手机和游戏瘾
1、沟通：与孩子进行沟通，让他们知道手机游戏网瘾对身体和心理健康的危害，帮助他们认识到问题的严重性并了解他们正在经历的情况。 设立时间限制：为孩子制定合理的使用手机游戏的时间限制，并让他们知道如果他们超出时间限制，就会受到相应的惩罚。
2、避免用玩手机做奖励 很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。
3、家长以身作则，树立好的榜样。作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。让孩子忙起来，没有时间玩手机。
4、采用奖励政策，适当限制 家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。平时可以提一些具体而又高于孩子能力的任务让孩子做，完成之后奖励他玩游戏，比如说作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏这样的奖励。
5、创设有意义的替代活动 最后，家长应该积极创设有意义的替代活动，例如鼓励孩子参加体育运动、艺术创作、阅读书籍、户外探索等。这些活动能够提供丰富的娱乐和学习体验，增强孩子对于手机以外活动的兴趣，并逐渐让他们将注意力转移到更有益的活动上。
如何帮助孩子戒掉游戏成瘾
树立正面榜样作为家长，我们要避免在孩子面前玩游戏，以免成为他们的模仿对象。因此，我们要树立一个正面的榜样，引导孩子形成良好的学习习惯和时间管理。选择适合的兴趣班为了充实孩子的业余生活，为他们安排兴趣班是一个不错的选择。
想要孩子远离游戏成瘾的漩涡，我们就一定要帮助孩子找到让其更为感兴趣的事情。同时，家长要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处。户外活动多带孩子去户外骑车、打球、爬山、跑步等等。让孩子在对游戏并没有什么特殊情感以前，就把对将来有可能游戏成瘾的后果扼杀在摇篮里，从而帮助孩子找到自己更热爱的兴趣。
孩子沉迷游戏是家长们最担心的问题之一。本文将从多个方面为家长们提供帮助，帮助孩子克服游戏上瘾。丰富多彩的娱乐活动给孩子安排丰富多彩的娱乐活动，比如周末带他去郊游去博物馆，长假去旅游，就算是平时也可以在晚上他写完作业之后，鼓励他跟小朋友一起去运动，这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。
游戏成瘾是当今社会普遍存在的问题，对孩子的身心健康造成了很大的影响。为了帮助孩子克服游戏成瘾，家长需要采取一系列措施，从根本上解决问题。设定游戏时间为了孩子的健康，家长应与孩子共同制定游戏时间限制，每天1-2小时，或仅限周末。这样可以让孩子明白时间管理的重要性，养成良好的生活习惯。
孩子玩游戏的危害及戒掉方法
小孩子玩电脑游戏有以下危害：玩过多的电脑游戏影响身体发育，大脑神经发育不健全，容易患心血管病，长时间看电脑，眼睛视力也会受损。应该做出如下引导，让小孩子远离电脑游戏。影响身体发育玩过多的电脑游戏影响身体发育，小孩子正是长身体的时候，玩过多电脑游戏，不容易长个子。
关掉电视机关掉家里的电视机，特别是房间里的电视机，或者把手机或者电脑所有游戏的东西清理设置好，你要够狠心哦，事实上，开始会遇到各种障碍，但是习惯了，有了新的生活模式，没有了电脑游戏，生活照常继续。
影响视力：大多数游戏都是电子产品，长期使用电子产品，会导致小孩的视力明显下降；影响社交往能力：长时间沉迷于玩游戏，减少与其他小孩玩耍、社交的机会，会导致社交能力下降；找出孩子优点，要给孩子多互动。
沉迷游戏的危害沉迷游戏最大的危害就是会对小孩子的身心造成影响，一直沉迷打游戏不仅会伤害视力，而且还会耽误学生的学习进度，从而影响学习成绩，耽误了以后学习生涯，并且沉迷游戏会使孩子迷失了方向，而且一些不懂事的小孩子容易模仿游戏中的动作，从而对自身造成危害，造成不可挽回的局面。
怎么戒除游戏瘾,唉!感觉自己被游戏支配!!!
1、只有游戏陪伴你，所以你离不开游戏。你可以试一下找其他你能够感兴趣或者能够坚持的东西，找到你自己感到快乐和积极的东西，至于是什么，这个需要你自己去寻找。我可以举几个例子，你去试试看，比如学一种语言、**、画画、听音乐写歌唱歌、写作、摘抄积累、化妆等。
2、本文将为大家介绍如何摆脱游戏成瘾的困境，帮助大家更好地掌控自己的生活。与志同道合的朋友交流走出舒适区，与志同道合的朋友交流，寻找除游戏外的兴趣爱好。这样可以帮助我们更好地了解自己，发现自己的优点和不足，从而更好地掌控自己的生活。保持规律的作息保持规律的作息也是非常重要的。
3、选择多换几种游戏，这样可以在想玩游戏的时候不至于无聊，而新玩的游戏还不至于让你沉溺其中，每个游戏都浅尝辄止，这样时间一长，沉迷的游戏就会淡忘了。慢慢的也就戒掉了。多朋友，多做一些其他的活动转移注意力，比如一起打球怎么的，这样你就会减少闲暇时间不至于因不玩游戏而烦躁不安了。
4、第首先，想要戒掉游戏瘾的话，我们可以尝试在我们想玩游戏的时候，就去多看看书，让自己没有时间去玩游戏，这种方法是非常好的，往往可以让我们很快就戒掉游戏瘾的。
5、如何戒掉王者荣耀游戏瘾具体方法如下：第一步，卸载软件。游戏在那里，你一定会花大量的时间去玩，假如没有游戏，你就要不停的下载，不停的去更新游戏，这样就耗费大量的时间。而不是在游戏中。所以这时间的拖延会让你感觉不再那么喜欢王者荣耀。
如何帮助孩子戒掉电脑游戏
1、疏解压力游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。约定游戏时间与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。
2、首先，对孩子的态度要正确，科学，要从他的角度跟他说话，只一味责备只会适得其反。沉迷网络游戏的危害要耐心跟他说明沉迷于网络游戏的危害，可以上网或从新闻杂志或其他地收集一些有关因为过于沉迷于网络游戏而造成严重恶果的事例，跟他晓以利害。正确的学习态度说完反面教材要说正面教材。
3、跟孩子约定时间 比如做完作业才可以玩电脑，并且玩电脑时间到几点。拉电闸如果超过时间他还不关电脑，那好 你也不用跟他说什么，直接拉电闸。断掉经济来源唯一办法 断掉他的经济来源，你可以跟他规定 自己挣零用钱。培养兴趣还是建议培养一下孩子的其它兴趣，也有利于帮助孩子戒掉网瘾。
4、让孩子多参加户外活动，多和同龄人接触，锻炼人际交往能力，放松身心。父母也要多抽些时间和孩子一起玩。分散注意力可以培养孩子其他方面的兴趣，用孩子喜欢的玩具吸引他，做孩子喜欢的游戏等。把孩子的注意力从电脑游戏上转移到其他地方，减少他对电脑的依赖。
文章到此结束，如果本次分享的怎么戒掉玩游戏的瘾和怎么能戒掉游戏瘾的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!