今天冷知识百科网小编 裴曼风 给各位分享西兰花配什么的知识，其中也会对西兰花配啥菜好吃啊？(西兰花配啥菜好吃啊)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
西兰花配啥菜好吃啊？
西兰花配木耳红萝卜好吃。食物准备：木耳、红萝卜、生抽、耗油、胡椒粉制作流程：1、把生抽、蚝油、盐、胡椒粉先调好放到小盘子里预留，木耳用水浸泡，清洗干净；2、红萝卜削皮，切割成小块预留；3、西兰花清洗干净，撕成小块。 在锅里放一点油和盐， 将西兰花放入开水中焯一下， 直到锅中的水再烧开，捞起。4、热锅冷油，把胡萝卜炒软。 添加木耳再次翻炒，随后放入西兰花，再放入准备好的调味品生抽、耗油、盐、胡椒粉，翻炒均匀即可。
西兰花和什么一起吃最好？
答：西兰花与鲜虾仁和木耳搭配最好，色香味俱佳。木耳泡二十分钟洗净撕成小片，西兰花掰成小朵用清水加盐和面粉清洗干净，在开水中加油和盐焯一分钟捞出，大虾去头虾线和皮切成小段，锅烧热倒油放葱姜末和虾仁㮼至断生，再放入西兰花和木耳煸炒，最后加水淀粉勾欠。
西兰花和什么搭配最好？
西兰花是营养价值颇高的食材，但往往单独煮的时候，又显得太单调，故而加入花菜跟红萝卜做为陪衬，也不失为一道秀色的菜式，生活中有时候就得有点情趣。食材食谱热量：29(大卡)主料西兰花1棵花菜1棵方法/步骤将西兰花、花菜、洗净，沿着花朵状切开备用红萝卜切成条状，蒜头拍碎备用煎炒锅放在电磁炉上将以上食材装入煎炒锅中，倒入油、撒上盐、盖锅盖、开火（第三档）煮5-6分钟时间到后，打开锅盖，放入拍好的蒜头稍加拌匀，摆盘（先将西兰花摆在外围，然后再摆花菜，最后把红萝卜摆在最中间）上桌。
西兰花配什么炒最好吃第一名厨？
可以搭配着木耳来共同调着吃，西兰花配木耳能够增强人体的抵抗能力，并且适当的蒜可以帮助我们清除身体内含有的一些细菌。
南瓜配西兰花怎么做？
原料：西兰花300g橄榄油适量食盐适量鸡蛋1个做法：1西兰花洗净，切成小块2水开后，放入锅中焯一下3捞出，放入盐4加些橄榄油5鸡蛋煮熟6蛋切开7南瓜糊煮好8所有食材放入盘中，即可
西兰花大头菜的家常做法？
食材准备
西兰花250克，鲜草菇100克，水发香菇6朵，胡萝卜30克，蚝油、白砂糖各15克，食盐、鸡精各少许，湿淀粉10克，植物油适量。
方法步骤
1.西兰花泡洗干净，切成小朵;鲜草菇洗净切片;水发香菇洗净，去蒂切片：胡萝卜洗净，切成丁。
2.将西兰花、鲜草菇片，胡萝卜丁依次放入沸水中焯下，马上捞出过凉后沥干。
3.炒锅中放入植物油烧热，下入西兰花、鲜草菇片、水发香菇片、胡萝卜丁炒匀，加入蚝油用小火煨5分钟，调入食盐、鸡精、白砂糖，用湿淀粉勾薄芡，炒匀即可。
炒菜西兰花和什么搭配好？
用料明细：西兰花2斤，香菇8个，虾仁500g，盐适量，胡椒粉少许，淀粉少许，鸡精少许，植物油适量。
做法步骤：
1，西兰花掰成小朵洗净，香菇洗净切片。
2，虾仁洗净沥干水加盐、胡椒粉、生粉拌匀腌15分钟。
3，锅中水开焯花菜与香菇8分熟捞出过凉水。
4，锅中倒油，油温6成热。
5，下入虾仁滑炒变色后盛出。
6，再放入花菜与香菇加盐和鸡精翻炒几下。
7，花菜摆放盘四周，中间放入炒好的香菇。
8，上面放入炒好的虾仁即可。
西兰花可以和西葫芦一起搭配吗？
这两个素菜是可以一起吃的，用料：主料西葫芦鸡蛋菜花1个。西葫芦菜花的做法如下：1.西葫芦切成非常薄的圆片；菜花切成碎丁；鸡蛋打散；2.在小不粘平底锅中抹少许油，微火加热，并吧西葫芦片码放一到两层；再放才华丁；最上面再放一层西葫芦片。3.盖上盖子小火焖3-5分钟后倒入鸡蛋液（蛋液中可以放少许盐），等到蛋液凝固就可以出锅了。4.扣到盘中就是一个金黄的大元宝了。