脚崴了,伤到骨膜,要怎么样能尽快恢复?
问题分析： 您好，根据症状描述来看，脚崴了，伤到骨膜，在排除骨折的前提下，只需要好好休息，每晚局部热敷，适当喷洒云南白药气雾剂，同时口服活血止痛胶囊，症状会慢慢消散。 意见建议： 外伤后要好好休息，避免剧烈活动。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
病情分析： 可能是出现了轻微骨裂的情况，只要不是骨折的话，可以不用使用外固定或者内固定的，一般采取保守治疗就是可以的。因为伤筋动骨一百天，所以前期可能需要修养一段时间的，短时间内可能会出现水肿胀痛等不适的。
不是特别严重的话，可以选择冰敷消肿。但是在冰敷的过程中，一定要注意24小时之后，要开始热敷。其实当脚崴现象，出现之后，不用过于担忧，只要尽早处理，就能够，快速恢复，并且不会影响，人们的健康。
脚崴了常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
脚扭伤,伤着骨膜了怎么治
1、病情分析： 可能是出现了轻微骨裂的情况，只要不是骨折的话，可以不用使用外固定或者内固定的，一般采取保守治疗就是可以的。因为伤筋动骨一百天，所以前期可能需要修养一段时间的，短时间内可能会出现水肿胀痛等不适的。
2、冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
3、假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
4、等到四十八到七十二小时之后，出血停止，肿胀也停止，这时候可以进行热敷，促进活血化瘀。所以脚扭伤之后，记住一定要先冷敷，等到两三天之后再进行热敷。4 脚扭伤肿了几天能走路 脚扭伤肿了几天能走路首先要确定是软组织损伤还是骨折了。
5、问题分析： 你好，考虑为脚面骨滑膜炎的病变发生，因脚部扭伤，负重受凉，劳累过度等因素，造成了脚部韧带软组织充血水肿，增生粘连，滑液渗出增多，无菌性炎症发生，从而引发了疼痛的症状发生。
骨膜损伤是什么意思?
1、骨膜损伤是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜的损伤。骨膜损伤多为外伤所致。
2、什么是骨膜炎 骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
3、不是像你说的“骨膜”坏了，是膝关节的关节面由于老人年老被磨损、退化了，医学上称之为膝关节骨性关节炎。这个疾病到了晚期必须做手术治疗，手术是切除病损的关节面，置换一个人工的关节面。这是当今骨科最伟大的发展，是一个很成熟的技术，就像是给坏牙齿装一个牙套一样。
4、多数的骨膜损伤是因为外伤、局部的挫伤导致骨膜出现损伤，即便是发生了骨折之后，能够留下后遗症的骨膜损伤也非常少。
5、医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。
6、之前关节软骨就有退化现象，只是活动少，偶尔上下楼梯疼痛，也没在意。这次因为爬山直接把软骨伤到了。
什么是骨膜损伤
骨膜损伤是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜的损伤。骨膜损伤多为外伤所致。
什么是骨膜炎 骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
多数的骨膜损伤是因为外伤、局部的挫伤导致骨膜出现损伤，即便是发生了骨折之后，能够留下后遗症的骨膜损伤也非常少。
医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。
打篮球膑骨膜磨损怎么办
1、出现症状后首先制动膝关节一到二周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。肿胀疼痛突然加剧时应进行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。抗炎药氨糖美辛适度应用，既可止痛又可利于软骨修复。关节内注射玻璃酸钠可增加关节液的粘稠性和润滑功能，缓解疼痛和增加关节活动度。
膝关节骨膜受伤怎么办?
至于十字韧带及其它组织是否有损伤，必须要找有经验的医生检查确诊，之后才是对症治疗以及相关的功能锻炼。既然已经出现损伤，只是做恢复性的训练是不行的，很容易造成其它组织的疲劳，造成更严重的情况发生，所以对症治疗是很关键的。
出现症状后首先制动膝关节一到二周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。肿胀疼痛突然加剧时应进行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。抗炎药氨糖美辛适度应用，既可止痛又可利于软骨修复。关节内注射玻璃酸钠可增加关节液的粘稠性和润滑功能，缓解疼痛和增加关节活动度。
如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
狗狗膝盖骨膜受伤一般只需要在家静养着就行了，不要让狗狗做剧烈运动，在家记得给它补充足够的营养，可以给它吃筋灵解片，我家当初也吃了这个，然后你就等它慢慢恢复就行了。
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