想要强身健体学习散打好还是太极拳好?
总之，无论是学习武术还是太极拳或者散打，都需要根据个人的身体状况和兴趣选择适合自己的武术形式。同时，也需要在专业教练的指导下进行学习和练习，避免对身体造成负面影响。
就这三者而言，选择太极拳是正确的。因为咏春和散打，都是以技击为目的的，势必要求各种发力，而为了求力，则比强化体能，而普通人过于强化则比伤及根本。从养生角度讲 前两者都不适合。
主要是为了强身健体，建议去学习跆拳道和散打，太极拳绝对不适合年轻人学习，这样说可能有些武断，但是一般年轻人都好动，不会喜欢太极拳的静。跆拳道和散打建议选择散打。
太极拳，要学能防身的一定要学传统套路，那种竞赛套路是国家为了适应竞赛和健身的普及另外编的，那只能叫太极操，用来健身还可以，但不能称为拳。还要有好的师父指点你才能体会其中奥妙，否则学了也是白学。
赵堡太极是赵堡太极，跟武当没有关系。和有禄的和式太极算是赵堡太极的一支。
同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。
太极实战能打过散打队员吗
1、真正的太极宗师与散打选手对标，肯定太极宗师赢。传说中，这样的太极拳大师，能够应对各种功夫，不论是少林、峨眉还是西洋拳，打败他们不在话下，甚至可以轻松血虐。
2、不一定，因为性质、方向不同。极跟现代搏斗的对比，就像街头篮球跟NBA的对比，双方的规则都不是一样的，发展方向也不是很一样。太极推手的比试更加重视的是技巧，靠力量即使赢了，也不会让人觉得佩服。
3、散打能在极短时间内，让队员掌握基本技能，快速运用，加上现代的体能训练、应激训练，实战对敌训练等手段，三个月就能训练出一个上擂台的运动员。
太极拳和散打哪个厉害
都没必要问，绝对是散打，太极拳可以练一**能，身体协调的基本健身，散打是最全面的健身外，防身是最基础的训练。
对于已经有武术，散打，拳击，跤法等捕击基础的人太极拳可以帮助散打提升能力，这一点上太极拳厉害。
各有千秋吧，太极以柔克刚，散打讲的是外练，以狠劲。这样看来好像太极比较厉害。
而太极拳的运动强度相对散打没这么厉害，而且年老后也可以一直练。而且如果只是一般非实战用的太极拳一样可以起到通血脉，促进血液循环，减缓身体机能退化速度的作用（事实上只要适量运动都有这样的效果）。
太极拳和散打哪个厉害?
1、都没必要问，绝对是散打，太极拳可以练一**能，身体协调的基本健身，散打是最全面的健身外，防身是最基础的训练。
2、各有千秋吧，太极以柔克刚，散打讲的是外练，以狠劲。这样看来好像太极比较厉害。
3、对于已经有武术，散打，拳击，跤法等捕击基础的人太极拳可以帮助散打提升能力，这一点上太极拳厉害。
4、最后，看太极的实用性，是不是武术太极，若是，胜率要稍高于散打。
5、打个比方，两个人多20岁，都很用功，比武用全力。
太极拳和散打哪一个**力狠?
1、都没必要问，绝对是散打，太极拳可以练一**能，身体协调的基本健身，散打是最全面的健身外，防身是最基础的训练。
2、对于已经有武术，散打，拳击，跤法等捕击基础的人太极拳可以帮助散打提升能力，这一点上太极拳厉害。
3、散打只是各拳派在竞技舞台上的一种表现形式。也就是说无论是学少林拳、蔡李佛、咏春、意拳或太极拳等等各种拳派，只要学出点门道，都可以稍加规则培训就参加散打比赛。
4、太极拳毕竟它是一种拳，是以技击为最终目的的。至于说太极拳和散打哪个厉害就看谁的功力深了。
5、打个比方，两个人多20岁，都很用功，比武用全力。
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