今天冷知识百科网小编 张邪敏 给各位分享含有哪些营养的知识，其中也会对食物中所含营养通常为？相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
食物中所含营养通常为？
食物中含有营养通常：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，它们的作用不同：蛋白质是构**体细胞的基本物质，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量；糖类是人体最重要的供能物质，糖类也是构成细胞的一种成分；脂肪是人体内备用的能源物质，同时也参与细胞膜的构建；无机盐是构**体组织的重要原料；水是细胞的主要组成成分，人体的各项生命活动都离不开水，人体内的营养物质和废物都必须溶解在水里才能进行运输．维生素对人体的各项生命活动有重要的作用．
蔬菜里面含有什么主要营养？
蔬菜的营养有各种维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、锌、硒等微量元素，不同的蔬菜种类所含有的营养也不相同，可以根据自身的身体情况选择合适的蔬菜食用，在日常的生活中，应该要注意饮食结构的合理，才能够保持身体中营养均衡。
生姜中含有哪些营养成分？
生姜中含有丰富的维生素以及姜辣素，还有胡萝卜素，钙，铁磷和丰富的蛋白质，而且姜辣素进入人体内有很强的抗**作用，可以有效的预防老年斑的产生减少，褐色素的沉积