病人出现便秘吃什么好(经常便秘吃什么好)
1、五仁粳米粥 将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，白薯粥 白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
2、燕麦粥对于预防便秘有非常大的好处。其中含有一种很特殊的葡聚糖纤维，这种特别的纤维具有非常好的降低胆固醇的作用，并且还可以有效提升身体的免疫系统功能。燕麦中既混合了可降低胆固醇的可溶性纤维，也混合了可帮助消化系统保持畅通的不可溶性纤维，让人体消化系统棒棒哒。
3、缓解便秘的几种食物杏仁杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，适量进食有助于改善便秘。对于长期慢性便秘的患者来说，每天进食35-40g生杏仁可有效改善肠道运动，缓解便秘。酸奶酸奶也可改善便秘症状。据观察，饮食中缺乏酸奶可能会导致便秘。
4、便秘吃什么缓解（1）紫菜芝麻饭材料：100克烤紫菜，120克黑、白芝麻，米饭。做法：将烤紫菜剪成细丝，再将黑芝麻和白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。
5、便秘吃什么好白开水通便瘦小腹简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
润肠通便吃什么好
久坐办公室的朋友，如果经常发生便秘现象，可以喝这个汤，润肠通便。木耳白菜汤 白木耳50g 、 小白菜三把 、猪肠200g 白木耳泡软后，去掉蒂头。小白菜洗净后切段，猪肠洗净后切成小段。锅中放适量水煮开后，加入白木耳以及猪肠，煮约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。加入盐调味即可。
除了蔬菜水果及粗粮外，便秘的人还可以适当食用蜂蜜、酸奶、芝麻油等食物。蜂蜜水含有果糖，可以加速肠道蠕动，还可以软化大便，有助于减轻排便困难的症状；酸奶可以调节肠道菌群，改善肠道功能，从而缓解便秘；芝麻油有润滑肠道的作用，也可以润肠通便。
润肠通便的首要选择是高纤维食品。富含纤维的食物能够促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。如燕麦、全麦面包、蔬菜、水果都是良好的膳食纤维来源。它们不仅能够增加粪便体积，还有助于减少便秘问题。水分摄入 充足的水分摄入也是润肠通便的关键。水分有助于软化粪便，使其更容易通过肠道。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。
老年人便秘吃什么好 香蕉：香蕉在润肠通便方面的效果是非常不错的，但是因为香蕉糖分含量比较高，建议没有糖尿病的老年人食用。全麦面包：丰富的膳食纤维富含在全麦面包中，因为膳食纤维的主要作用就是可以增强胃肠的蠕动，有效的解决老年人便秘的问题。
那么便秘吃什么食物好？吃什么食物治便秘？决明子蜂蜜主料：决明子10一15克，蜂蜜20～30克。做法：决明子捣碎，加入400毫升清水煮10分钟，冲入蜂蜜，代茶饮。功效：润肠通便，是治疗习惯性便秘良方。决明子性寒，脾胃虚寒、胃痛者，孕妇慎用。土豆汁主料：土豆1-2个，蜂蜜适量。
老年人便秘吃什么中药好
麻仁润肠丸：这是一种常用的中成药，主要用于治疗肠燥便秘。其主要成分包括麻仁、大黄等，具有润肠通便的作用。麻仁能够润滑肠道，促进排便；大黄则可以**肠道，增加肠道蠕动，从而缓解便秘症状。六味地黄丸：除了对肾虚有良好的治疗效果外，六味地黄丸也可用于改善因体虚引起的便秘。
润肠通便：麻仁润肠丸含有多种具有润肠通便作用的中药材，如麻仁、大黄等，能够有效增加肠道润滑，促进大便排出。 调理气血：中药在调理身体时注重气血平衡，麻仁润肠丸中的药材还能帮助调理气血，改善肠道环境，从根本上缓解便秘。
便秘吃什么中药好 昆布 连翘 芍甘汤加味 取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的**便秘患者，但孕妇慎用。
决明子：- 决明子是一种常见的中药材，具有润肠通便的作用。它能够促进肠道蠕动，增加排便次数，对于缓解便秘症状有较好的效果。- 决明子还可以配合其他药材如山楂、陈皮等，共同起到消食化积、调理肠胃的作用。 黄连：- 黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效。
好了，关于老人便秘吃什么好和老人便秘吃什么好排便的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!