玉米面和白面哪个糖高（玉米面和白面哪个糖高些）

玉米面窝头和白面馒头,哪个升糖指数最高?

白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多，富强粉白馒头的升糖指数达到了88，比白米饭GI值83还要高，属于高升糖指数食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的，属于中升糖指数食物，这么一对比就很明显了。

玉米面窝头和白面馒头，白面馒头升糖指数高一些，吃玉米面的窝头是比较好的。

玉米面窝窝头和白面馒头来说，玉米面窝窝头的升糖指数较低，比较适合糖尿病患者食用，对糖尿病血压稳定没有什么影响。

我想问一下.玉米面.白面.大米哪个含糖量高?

1、克大米的含糖量是8毫克，白面的含糖量是1毫克，小米含糖量是2毫克，玉米面的含糖量是3毫克。

2、玉米如果是甜玉米含糖量会高；如果是普通玉米，大米白面三种比较，那就是白面含淀粉高最后变成糖，所以白面含糖量最高；仅供参考；但愿对你有所帮助。

3、大米含糖量为8毫克，白面含糖量为1毫克， 玉米含糖量为3毫克，我们常讲的是谷物中的糖类含量。如小米，100克，糖类含量为71。同一品种用不同的加工，食用时，就会有不同的消化吸收，影响到血糖。

4、但含糖量差不多。但是面食做成食物后，糖分会更多。比如米饭煮熟后每100克含177卡路里，而面食做成馒头，每100克含233卡路里。可见，白面和大米做成食品后含糖量都很高，但是白面的含糖量比大米高很多。

5、白面的糖分稍高些。大米和白面相比较，白面的含糖量稍微高一些，因为面食中营养成分和米饭几乎相同，只是各项都要比大米略多一点，而糖的含量却差不多。但是面食在制作成食品以后，含糖量就会更多一些。

6、一般而言，大米的含糖量在72%左右，面粉在73%左右，面粉含糖量高于大米。白面还有70%左右的碳水化合物就是淀粉麦芽之类的，但是并不是说摄入的糖就是这么多，碳水化合物消化吸收以后可以转化成糖吸收。

玉米面窝头和白面馒头哪个生糖指数高?

1、白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多，富强粉白馒头的升糖指数达到了88，比白米饭GI值83还要高，属于高升糖指数食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的，属于中升糖指数食物，这么一对比就很明显了。

2、相对来说是肯定是白馒头的升糖指数高，白馒头主要用精白面粉做成，加工程度较高，消化速度快，其中的淀粉很容易转化为葡萄糖被吸收，白馒头的升糖指数可高达80以上，属于超高升糖指数的食物。

3、玉米面窝窝头和白面馒头来说，玉米面窝窝头的升糖指数较低，比较适合糖尿病患者食用，对糖尿病血压稳定没有什么影响。

4、玉米面窝头和白面馒头，白面馒头升糖指数高一些，吃玉米面的窝头是比较好的。

5、那么玉米面窝头和白面馒头，哪个生糖指数高呢？玉米面窝头其实玉米面是一种比较低脂的面，而且面粉也特别的细，适合做一些蛋糕或者精美的甜品。所以小编认为，如果是正在减肥的女性，也可以吃一些玉米面做成的馒头。

6、玉米面含糖高。白面的含糖量是1毫克，玉米面的含糖量是3毫克。玉米面含有丰富的营养素，按颜**分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

玉米面窝头和白面馒头哪个生糖指数高?有什么区别?

1、相对来说是肯定是白馒头的升糖指数高，白馒头主要用精白面粉做成，加工程度较高，消化速度快，其中的淀粉很容易转化为葡萄糖被吸收，白馒头的升糖指数可高达80以上，属于超高升糖指数的食物。

2、白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多，比白米饭值还要高，这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的，属于中升糖指数类的食物，这么一对比就非常明显了。

3、玉米面窝头和白面馒头，白面馒头升糖指数高一些，吃玉米面的窝头是比较好的。

4、玉米面窝窝头和白面馒头来说，玉米面窝窝头的升糖指数较低，比较适合糖尿病患者食用，对糖尿病血压稳定没有什么影响。

玉米面和白面哪个含糖高

玉米面属于粗粮，含糖量比白面含糖量低。面粉中含有蔗糖、葡萄糖和麦芽糖总量1%-2%，另外含有淀粉70%，淀粉水解产生葡萄糖。而玉米面的含糖量是3毫克，低于小麦。

玉米面含糖高。白面的含糖量是1毫克，玉米面的含糖量是3毫克。玉米面含有丰富的营养素，按颜**分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

玉米面含糖高。白面的含糖量是1毫克，玉米面的含糖量是4．3毫克，低于小麦。每天吃6两（300克）大米（符合膳食指南推荐量）可以获得24克蛋白质，大约是普通成年人每日蛋白质推荐量的1／3。

克大米的含糖量是8毫克，白面的含糖量是1毫克，小米含糖量是2毫克，玉米面的含糖量是3毫克，低于小麦。

相对来说是肯定是白馒头的升糖指数高，白馒头主要用精白面粉做成，加工程度较高，消化速度快，其中的淀粉很容易转化为葡萄糖被吸收，白馒头的升糖指数可高达80以上，属于超高升糖指数的食物。

白面馒头含糖量约为88%左右，含糖量相对比较高，白面馒头含有大量的淀粉，淀粉进入到体内容易转化成糖类被人体吸收，对于糖尿病患者来说，尽量的少吃白面馒头，以免血糖升高。

玉米面和白面哪个含糖高?

1、玉米面属于粗粮，含糖量比白面含糖量低。面粉中含有蔗糖、葡萄糖和麦芽糖总量1%-2%，另外含有淀粉70%，淀粉水解产生葡萄糖。而玉米面的含糖量是3毫克，低于小麦。

2、玉米面含糖高。白面的含糖量是1毫克，玉米面的含糖量是3毫克。玉米面含有丰富的营养素，按颜**分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

3、克大米的含糖量是5．8毫克，白面的含糖量是2．1毫克，小米含糖量是3．2毫克，玉米面的含糖量是4．3毫克，低于小麦。

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