女性产后吃什么回奶快
1、杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺****好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高*汁质量。
2、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
3、蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺*妈妈肠胃不适或回*，宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
4、处于哺*期的妈妈想要保住孩子有足够的奶水喝，需要注意不要吃容易导致回奶的食物。而要给孩子断奶的妈妈则是需要回奶，建议多吃帮助回奶的食物的。
哺*期妈妈如何回奶
回奶的正确方法如下：穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和**，通过衣物的挤压减少*汁分泌，帮助回奶。吃回奶的食物。母*分泌的多少和食物有很大的关系。
维生素B6，每次服用200毫克，每天3次，连续服用3天的时间。这个方法适用于哺*开始之后和断奶之前。炒麦芽加水煎服，每次用炒麦芽50~100克左右，每天饮用一次即可，连续服用5天的时间，适用于产后早期和断奶前。
自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使*汁分泌逐渐减少以致全无。（2）人工回奶，即用各种回奶药物使*汁分泌减少的方法。
韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。哺*期不能吃的东西 巧克力 哺*期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。
自然回奶：如果妈妈给宝宝哺*的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。
病情分析： 你好，回奶的食物有， 多蔬菜：回奶期间的新妈妈一定要注意多摄取全面的营养，因此专家建议新妈妈，在回奶期间一定要注意改善偏食、挑食的**饮食习惯。
哺*期妈妈回奶食物推荐
花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
哺*期回奶食物之一：枇杷叶水。枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。哺*期回奶食物之二：花椒水。具体方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
病情分析： 你好，回奶的食物有， 多蔬菜：回奶期间的新妈妈一定要注意多摄取全面的营养，因此专家建议新妈妈，在回奶期间一定要注意改善偏食、挑食的**饮食习惯。
吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺*期容易回奶。哺*期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃**性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。
妈妈在回奶的时候，要注意改掉哺*期时候的饮食习惯，要停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催*汤水，减少高蛋白质和水的摄入。
凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺*妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
哺*期的准妈妈要注意饮食
哺*期***饮食禁忌 药品和酒精 药品和酒精进入血液，并能通过*汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。 辛辣食品和*** 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。
减少不健康的食物，例如炸薯条、蛋糕、巧克力和软饮料。这些食物几乎全部都是“空”的热量，就是说它们基本上没有什么营养价值。多喝水 ·液体有助于你补充水分，因为每2—4小时哺*1次，可能会使你有些脱水。
如果因为食用了花椒回奶以后就远离花椒，可以吃一些下奶的食物，像是猪蹄汤或者是鲫鱼汤等，这个时候应该多让宝宝吸奶，这样可以促进*汁的分泌。
哺*期妈妈们必看:这些食物可能会减少你的*汁分泌
1、功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活 血、补血作用，而通草有利水、通*汁功能。酒酿蛋花汤 食材：酒酿1块，鸡蛋1个 制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
2、哺*期的妈妈们可以多喝汤水，如鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤等，这些汤水有很好的催奶作用。同时，增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果和豆制品等，保证营养均衡，促进*汁分泌。
3、会回奶的食物：麦芽（包括大麦茶、麦*精等等）、韭菜、人参、鸽子，还有母亲精神紧张、忧虑、惊恐，会使*汁分泌减少甚至回奶，要注意避免，穿过紧的**，也会***房，影响*汁分泌。孩子的吸吮是最好的催奶方法。
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