今天冷知识百科网小编 公孙慕莲 给各位分享同等热量哪个容易胖的知识，其中也会对肉的热量高还是米面热量高？(肉的热量高还是米面热量高一点)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
肉的热量高还是米面热量高？
肯定是肉的热量高
肉尤其是肥肉含有的脂肪成分，在热量排行榜中，常常占据前三名的位置，米面的热量虽然也不低，但远远达不到肉的热量，所以肉的热量更高
米和面哪个热量高？
米饭的热量高。
面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面和米饭相比较，米饭的热量要高于面粉。面粉中的淀粉含量比较高，单独食用淀粉是不会引起发胖的，但是如果和不饱和的脂肪酸同时使食用就会产生脂肪堆积，造成肥胖。
而米饭则不然，米饭无论哪种吃法所含的热量都是比较高的，很容易造成肥胖，如果在减肥期间可以选择适当吃一些面食，尽量少吃米饭。
燕麦和米饭哪个热量大？
同等重量的燕麦和米饭，一般是米饭含有的热量会高，因为燕麦和米饭比很大的特点就是燕麦当中含有丰富的膳食纤维，1克的膳食纤维是指能够产生2千卡的热量，而米饭当中几乎都是碳水化合物，1克的碳水化合物能够产生4千卡的热量。由此可以看出富含膳食纤维的燕麦和米饭相比，在能量供给系数上就差了一个很大的比例。
因为燕麦当中含有的膳食纤维会使血糖的吸收程度相对更慢，在更慢的血糖吸收过程当中能量的产生也会损耗，往往达不到其实际含有的碳水化合物所需要的能量。
由此可以看出燕麦跟米饭相比较，突出的富含膳食纤维的原因，燕麦的热量会比米饭相对低。
大米和面粉谁的热量和脂肪高？
面粉的营养含量:热量334.00千卡,脂肪1.50克。所以大米得热量高于面粉,而脂肪低于面粉。
面粉的营养含量:热量334.00千卡,脂肪1.50克,。 所以大米得热量高于面粉,而脂肪低于面粉。
一斤肉和一斤米热量？
米饭主要的营养成分是碳水化合物，肥肉主要的成分是脂肪，每克碳水化合物4大卡，每克脂肪9大卡，如果一斤米饭是500克，热量大概为500多大卡，一斤肉的话，热量大概为3007大卡，所以，同样重量的米饭和肉，肉热量更高毫无疑问的，以上就是二者的热量
水饺热量多还是米饭热量多？
1. 水饺热量多2. 因为水饺通常是由面粉和肉馅制成，面粉和肉馅都含有较高的热量，而且水饺通常会在油中煎炸或者油炸，增加了热量的摄入。
3. 相比之下，米饭的热量相对较低，因为米饭主要是由碳水化合物组成，而碳水化合物的热量相对较低。
所以如果你在控制热量摄入的情况下，可以选择米饭作为主食，而适量享用水饺。