今天冷知识百科网小编 楚惜珍 给各位分享要断不断的头发怎么回事的知识，其中也会对头发易断，易弯曲，是否缺少什么元素？如何更有效的护发？(头发弯曲是缺什么微量元素)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
头发易断，易弯曲，是否缺少什么元素？如何更有效的护发？
可能缺钾，缺铁，缺锌哦~头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。营养对策：每日保证主食的摄入。每日3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。头发的保养： 一、保持愉快，避免精神紧张。 精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。 二、要补充足够营养。 应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有**性的食品。 三、保持头发的清洁。 洗发剂要选用对头皮和头发无**性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2~5天，洗发的同时应边搓边按摩。 四、多做头部保健按摩。 晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
头发断发的原因和解决方法？
步骤/方式1染发，烫发，日常梳理或揉搓、拉拽头发等行为，可损伤头发的强度，使头发容易从半截断掉；
为什么总想把头发尖尖上的那一截像要断掉的头发扯下来？
导致头发干枯出叉的原因很多，如营养**、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理
几根头发变卷还易断？
头发很卷是发质的原因，容易断发，是微量元素缺乏，营养跟不上引起的，这说明你的发质不太好。你要多多去保养好头发，然后健康饮食，规律睡觉。
头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
