什么水果和蔬菜有消炎做用?谢谢
1、蔬菜类：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜和蘑菇等都具有消炎和减轻炎症的效果。苦瓜、黄瓜、丝瓜和佛手瓜等瓜类食物天然具有镇静、清凉和消炎的作用。 水果类：西瓜、甜瓜、柠檬和菠萝都具有消炎的功效。
2、大蒜，洋葱的消炎作用很强，生姜也可以，水果有榴莲、木瓜、杏仁。
3、莲藕：莲藕清热去火、润肺止咳，富含铁、钙等微量元素和植物蛋白质，有助于补益气血、增强免疫力。 黄瓜：黄瓜清热解毒、排毒养颜、生津止渴，含有丙醇二酸和丰富的纤维素，有助于减肥和降低胆固醇。
4、我知道猕猴桃、蓝莓、苹果、甘蓝、花椰菜、洋葱、生姜和大蒜等食物具有很好的抗炎作用，适合人们经常吃。
什么水果和蔬菜有消炎功能
莴苣：莴苣是一种有助于消炎的食物，尤其适用于缓解喉咙发炎的情况。莴苣中富含的钾元素有助于促进尿液排出，对高血压和心脏病患者有所帮助。在干燥的季节，多吃莴苣可以减轻咳嗽和喉咙不适。
大蒜，洋葱的消炎作用很强，生姜也可以，水果有榴莲、木瓜、杏仁。
一有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。二蒲公英甘、苦、寒，无毒。根含多种三匝醇为蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素及咖啡酸、菊糖及果胶。
问题一：什么水果和蔬菜有消炎做用？谢谢 香蕉 香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。其中钾能防止血压上升及 肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。
梨：梨性凉，能够生津止渴，润肺止咳。在干燥季节适量食用梨，可以滋*降火。梨含有丰富的水分和维生素C，对上呼吸道感染症状有缓解作用。此外，梨中的钾有助于降血压，煮熟后食用还能预防痛风。
莴笋：如果在生活中出现了喉咙发炎的情况，建议在生活中多吃一些莴笋来帮助改善症状。莴笋中含有非常丰富的钾元素，这种物质可以达到促进尿液排出的效果，对改善高血压和心脏病的症状具有一定的帮助。
多吃水果和蔬菜还能有抗炎作用,你知道哪些食物?
1、莴笋：如果在生活中出现了喉咙发炎的情况，建议在生活中多吃一些莴笋来帮助改善症状。莴笋中含有非常丰富的钾元素，这种物质可以达到促进尿液排出的效果，对改善高血压和心脏病的症状具有一定的帮助。
2、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
3、白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
4、苦瓜 中医认为：苦瓜味甘性平、解毒排毒、养颜美容、可除邪热、清除体内的有害物质、解劳乏、清心明目、因此是为首选。苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显着。
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