孕妇食用佐料需适量
孕妇不要吃温热的调料，花椒、大料等。 最好是不要吃吧，我怀孕以后基本上所有的调味料都不吃了。 可以少吃点，八角等香辛料容易上火等。 可以吃的，有时烧菜里面放一点可以提味的，不过要注意量，不能吃太多了。 这类热性的佐料孕期最好还是少吃，容易上火引起便秘的。
孕妇可以吃八角桂皮香叶，不过要少量的吃，不可吃太多。在日常饮食中，卤肉、卤蛋还有一些红烧菜中，都会放入八角桂皮和香叶来让食物香味变得浓郁，但这些佐料都是热性的，吃多了容易上火和便秘，因此孕妇只可适量食用，才不会对自身造成太大影响。
孕妇可以吃酱油和生抽 酱油和生抽是一种佐料，生抽是酱油的一种，是以优质黄豆和面粉为原料，经过发酵成熟后提取而成。生抽用来调味，因富含氨基酸肽氮而味道鲜美，烹饪时加入适量生抽，可以使食物的味道更加鲜美。
以下的调料孕妇可以吃，但是建议孕妇尽量少吃：糖精：多吃糖精会导致消化**，还会加重肾的负担；食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿；许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。
可乐中含有***，可能会影响宝宝的发育，因此孕妇不宜单独喝可乐这类的碳酸饮料，但作为佐料融入鸡翅中，主要作用是调味，分量并不大；而且鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，准妈妈在孕期可适量食用可乐鸡翅。
花椒的功效和作用
还能帮助肠胃顺畅，促进宿便排除，减轻腹部浮肿。对于女性，花椒在生理期疼痛缓解方面也有所助益。此外，花椒还能驱虫，对于儿童和**的肠胃寄生虫问题有治疗效果。冬季食用花椒，不仅能抵御寒冷，还有助于改善高血压、糖尿病和心脏病等健康问题。花椒的这些功效，使它在日常生活中扮演了多面手的角色。
温中燥湿。花椒去除燥湿效果明显，对脾湿所致的多种疾病有明显的预防作用。增强食欲。花椒气味芳香，可以除去各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，有增强食欲的功效。多作为调味品，制作肉类餐食时应用。降血压。
增加食欲。花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。杀菌消毒。花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，大多都是煮成花椒水后使用。治牙痛。取花椒一些，用醋煎花椒，含漱即可。降血压。
怀孕忌口哪些食物
怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是**子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。忌口食物八：久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
孕妇不能吃的食物 酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品**性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
孕期饮食禁忌 忌吃山楂，不宜多食酸性食物 不宜食用甲鱼、螃蟹 不宜食用薏苡仁和马齿苋 薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。
怀孕期间孕妇要坚持“六吃六不吃”原则，“六吃”是说这些食物要尽量多吃：“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。孕妇饮食注意：六吃全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。
孕妇忌吃**性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生****，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。（7）忌随意进补：目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、内热过重。
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