按摩什么*位对胆肝好?
肝俞* ——属足太阳膀胱经 肝俞首见于《灵枢.背俞》。因其内应于肝，是肝脏精气输注背部之处，是诊治肝病的重要腧*，故名肝俞。别名肝念，归属足太阳膀胱经，为肝脉经气所输注背部之背俞*，是治疗肝脏疾患及各种目疾之常用*。【定位】： 在第9胸椎棘突下，后背正中线旁开5寸。
按摩肝俞可以起到疏肝理气的作用，而按摩胆俞可以改善和提升我们消化系统，特别是肝胆系统的功能，可以改善消化，**这两个*位还有改善情志的作用，可以说肝俞和胆俞是养肝、护肝、柔肝的“天生一对”。
太溪*和太冲* 太溪*可以说是肾脏的原*，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋*，平时可以对太溪*进行按摩。太冲*是足厥*经上的*位，可以说是肝经原*，能够储存肝经里面的元气，通过对此*位进行按摩，能够调动肝经，让肝脏得到充足血液供应。
按摩肝俞*有疏肝利胆、降火、止痉、退热、益肝明目、通络利咽、疏肝理气、行气止痛等功效，主治黄疸、胁痛、胃痛、**、衄血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、癫狂、痫症、神经衰弱、肋间神经痛等。现代常用本*治疗急慢性肝炎、胆囊炎、结膜炎、夜盲症、近视等。
首先，太冲*是人体足厥*肝经上的重要*位之一，太冲*也是肝的原*。按摩太冲*对肝脏的经络疏通和解毒有很好的效果。按摩太冲*很适合那些爱生闷气、性格内向的人群，如果你是那种脾气来得快去得也快的人群，那么按摩太冲*的效果就不那么明显了。
人体的养肝“对*”肝俞和胆俞,养肝护肝疏肝利胆作用更强
作用：期门*是肝的募*，肝俞是肝的背俞*，分别是肝气输注于前胸和后背的重要*位，两者配合按，可起到疏肝理气、养肝柔肝的作用。太冲* 取*法：正坐垂足或仰卧位，于足背第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇短伸肌腱外缘处取*。
肝俞*是滋养肝脏不可或缺的养生*。脏腑患病时，相应的背俞*会出现异常反应，故常按摩此*，以疏肝理气、泻火退烧、益肝明目、行气止痛等。三里*位于小腿前外侧，犊鼻*下3寸，一根横向手指距胫骨前边缘。这个*位的作用非常广泛。长期按摩可以降低血脂、降低血液粘度、防止血管硬化等。
艾灸肝俞-柔肝养血助排毒 艾灸功效：肝俞是肝的背俞*，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。肝俞取*：在背部，第九胸椎棘突下，旁开5寸处。
肝俞*的准确位置图和作用
【定位】： 在第9胸椎棘突下，后背正中线旁开5寸。【取*法】： 于第9胸椎棘突下所作水平线与后背正中线旁开5寸平行直线交点处取之。【主治】： 黄疸，胁痛，胃痛，**，癫狂痫，脊背痛等。
肝俞的准确位置 肝俞位于脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开5寸处。2 肝俞的简易找法 取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊椎相交所在的椎体为第7胸椎，向下数2个突起，即为第9胸椎棘突，其下左右旁开5寸处即为该*。
肾藏精，肝藏血，精血是生命的根本，肝俞是肝脏的保健要*，经常**这个*位可以起到疏肝利胆，保肝护肝，宁神明目，补血消瘀的作用，主治肝的病症，肝主疏泄，肝失调达出现胁痛，胃脘痛，算配内关，太冲，足三里可治疗。
按摩肝俞*有疏肝利胆、降火、止痉、退热、益肝明目、通络利咽、疏肝理气、行气止痛等功效，主治黄疸、胁痛、胃痛、**、衄血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、癫狂、痫症、神经衰弱、肋间神经痛等。现代常用本*治疗急慢性肝炎、胆囊炎、结膜炎、夜盲症、近视等。
肝脏是否可以通过*位按摩达到保养的目的?方式是什么?
肝胆按摩主要集中在肝经和胆经的诸多*位上面，对于不同病征的肝病和胆病，按摩的方法和*位也是大有区别，对症下药，对症按摩，这也是中医的精髓所在。保健肝胆按摩法：揉肝胆：3分钟左右。
今天要给大家分享一个养肝的动作。 我们都知道肝是身体的解毒**，肝一旦出现问题，毒素会四处扩散，浮现在皮肤的表面，比如出现肝掌。对人的身体不利，所以养肝护肝非常重要。 那么今天要做的养肝动作就是按揉风市*，它有运化水湿，疏通肝经的作用。
双手按在腋下，沿着肋骨空间推揉，直到双手接触时**恢复，来回推揉30次。在日常工作和生活中，不要熬夜太晚，也不要感到疲惫。注意休息，劳逸结合。不要有太多的心理压力，学会适当地释放压力。及时调整心态，保持积极情绪。定期体检，包括影像学检查和血液生化检查，以发现疾病并及时处理。
肝腧*：肝腧*位于第九胸椎棘突下，（督脉）旁开5寸处，是肝脏在背部的反应点，**此*有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧*。.阳陵泉*：阳陵泉*位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，可治疗胆腑病症，是脂肪肝治疗的要*之一，所以养肝护肝可按摩阳陵泉*。
足厥*肝经上所有*位都有用。不过提醒你一下，中医说的肝跟西医说的是两回事，别指望这能治好肝炎脂肪肝之类的疾病。
养肝按摩哪里
1、太溪*和太冲* 太溪*可以说是肾脏的原*，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋*，平时可以对太溪*进行按摩。太冲*是足厥*经上的*位，可以说是肝经原*，能够储存肝经里面的元气，通过对此*位进行按摩，能够调动肝经，让肝脏得到充足血液供应。
2、多按大脚趾可以调理肝肾，明目安神 太冲是人体足部肝经的一个*位，在大脚趾与第二脚趾结合部位的凹陷位置，平时多按摩可以起到给肝脏排毒的作用，还会增强性能力。多捏行间可泻火 很多人不理解行间的意思，其实行间就是一个给肝脏泻火的*位，它位于大脚趾与第二脚趾中间的一个凸起位置。
3、养肝有三大*位：肝俞*。位于背部，第九胸椎棘突下，旁开5寸，是肝的元气在身体背部汇聚而成的水潭。按摩这个*位可以疏肝理气，降火退热，益肝明目，行气止痛等。太冲*。在脚背第一二跖骨间按摩这个*位能很好的调节肝经的元气，使肝脏功能正常。
4、肝腧*：肝腧*位于第九胸椎棘突下，（督脉）旁开5寸处，是肝脏在背部的反应点，**此*有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧*。.阳陵泉*：阳陵泉*位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，可治疗胆腑病症，是脂肪肝治疗的要*之一，所以养肝护肝可按摩阳陵泉*。
5、即*位按摩法。下面小编就给大家分享3个中医*位养肝护肝守护健康，一起来按摩按摩吧！太冲*：在足背，第第2跖骨间，跖骨结合部前方洼陷中，或触及动脉动摇处。太，大也。*当冲脉之支别处，肝与冲脉相应，脉气合而隆重，故名太冲。平肝息风，清热利湿，通络止痛。
6、揉肝胆、推胸腹取仰卧位，推俞*取俯卧位；手法要轻松柔和，动作要不急不缓，协调有序 ；？？肝胆区域有疼痛时，手法更需轻松柔和，并要加强交流，边轻松交流边推拿按摩； ？ ？要将沐浴露经推拿按摩渗透于肌肤深层，使其发挥作用。
怎样保护肝脏
春天是养肝的黄金时期，为了保护肝脏，我们要选择甘辛温的食物。下面，我们来看看哪些食物适合养肝，让我们的饮食更加健康和营养。甘辛温的食物豆类、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜等等，这些甘辛温的食物都适合养肝。
西兰花 西兰花是维生素a、维生素b钙以及其他微量元素的重要补给来源，能够有效帮助改善肝功能，另外西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物，所以常吃西兰花对肝脏保护大有裨益。
肝主藏血 肝主藏血。“人卧则血归于肝”，就是人只要一躺下，肝主藏血的功能就能够发挥。肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。那么这个过程是如何控制的呢？肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或一睡着，阀门（肝）就会关小或者关上。
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。 浆果。 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗**作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和**应激反应的攻击。 5种信号警惕肝病 肝脏不好时，一般会有一些表现。
同时还可以促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，可以有效的保护我们的肝。 乌梅 酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
能促进蛋白质的分解吸收。富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗**作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和**应激反应的攻击。
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