如何增加奶水分泌?
1、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行*位**手法按摩催*，效果很好。请中医开副药来催*，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催*效果不错。
2、女性在哺*期的时候想使奶水增多，可以采用以下方法要注意适当休息，避免劳累。在饮食上，尽量吃鲫鱼通草汤、猪蹄花生汤等各种汤类食物，可能会促进奶水分泌。
3、鲶鱼汤 2 猪手花生汤 3 鲫鱼汤 4 排骨汤 5 红豆汤 反正没事多喝汤汤水水，有助于*汁分泌 另外可以用中药生*汁调节一下。催*药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催*。
4、正确的哺*方法：每次哺*应让婴儿吸空一侧*房后在吸另一侧*房。坚持夜间哺*，这样可使母*分泌增多。
5、次或更多。只有将*房内的*汁排空，日后才能继续正常地分泌*汁。宝宝吃的两边量不一样，尽量让他一次吃一边，不然以后穿衣服就难看了，哺*期老流奶好像没有太好的办法，我查过，说是用掌心不停揉 。
6、泌*要消耗热能，产妇热能不足，*汁会明显减少。 每日*汁中约含蛋白质10克左右， 所以*母不但要喝鸡汤、鱼汤，而且要吃 鸡肉、 鱼肉、鸡蛋等，以保证每日多摄入25克蛋白质。
如何实现奶水充足?
妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母*会推荐）、果汁、**蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样*汁的供给才会既充足又富营养。 充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。
哺*期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律。适当增加一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等。保持精神愉快，消除顾虑。
充足的休息与睡眠：体力的消耗过多，不仅影响*汁分泌，而且还可以使其中蛋白质含量下降，也可以影响产妇的情绪，进而影响泌*反射。指导产妇正常哺* （1）尽早开始喂奶：尽早喂奶可以**母*分泌。
哺*妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样*汁的供给才会既充足又富营养。
导读：产妇奶水不足，不能满足宝宝奶水需求，那么产妇如何通*？可以尝试一些通*食谱，比如鲫鱼炖猪爪、豆腐炖猪蹄、奶油鲩鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄炖红枣等，帮助产妇通*。现在就来教产妇如何通*。
没有奶水怎么办?
1、增加***营养，这对营养**的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。
2、避免服药。哺*期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响*汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。（3）补充营养。
3、等*腺管打通后，多吃有营养的食物、喝催奶汤就非常重要了。哺*妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，广东人习惯使用的章鱼汤、木瓜汤等也是不错的选择。
4、奶水增加秘诀 对母*量不足的母亲，可以采取以下的方法：心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母*喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催*素的分泌。
5、如果产妇本身营养**，奶水就会偏少或没有。因此要多给产妇喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。有时候*房有肿块，会影响下奶。
关于如何才能有奶水和怎么才可以有奶的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。