怎样才能没有*欲烦恼?
方法就是观想异性体内的屎尿脓痰，白骨骨架，这是佛教修习禅定的方法，持之以恒采用不净观，白骨观，就可以得清净心，消除霪欲烦恼，进入禅定。这种方法，出自《禅秘要经》，请阅读《禅秘要经》具体学习。
佛经上讲，用不净观、白骨观可以对治*心。另外读诵佛经，增长智慧，可以减轻*欲。
想要见到境界不起染污的心，就要在还没有见到境界时，常常作以上三种观想，境界来临时才能不随境转。否则就算没有境界，心里还在想个不停，终究被*欲的习气束缚。只有认真涤除恶业习气，才能获得真正的自由。
睡不着觉，就生出一种yin欲心，总觉得研究佛法没有什么意思。一生出*欲心，觉得：喔！这是非常地非常的妙了。他认为这个是妙，就是一种无明把他支配得心迷倒了。观音菩萨早就知道末法的人是这样，这个心迷乱颠倒。
若是真能将这一条学处落到实处者，断除贪欲邪*、获证最高成就指日可待。精进闻思修行，回小向大：当然，我们不能坐等烦恼生起。
怎样做到禁欲,清心寡欲戒色?
1、如果想真的要禁欲的话，要达到清心寡欲的阶段，要让自己的人生要有一种感悟，不要为世俗所负担，这样对男女之情就会淡化。
2、最为重要的一条是，思想上要自我约束。控制住了思想，禁欲才会变得自然。控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。
3、每次运动都运动到大汗淋漓为止，多晒晒太阳。不要有过多的性幻想，不要接触**书籍或音频，多动动，让自己忙起来，不要让自己闲着，这是禁欲的最好方法。当然万事有度，量力而行。
4、我们要了解自己，多让自己理性的思考一下。人们总是太忙，以至于很少静下心来想一下自己，很多事都是下意识就可以做的。
5、远离黄源，清心寡欲：这句话的意思是远离**信息和****，保持内心的清净和寡欲。这需要自觉****信息的**，保持内心的坚定和纯洁。戒色的注意事项：保持坚定的决心：戒色需要坚定的决心和毅力，不能轻易放弃。
如何禁欲?
1、想要禁欲的话可以考虑心理治疗，也可以选择自我调整。禁欲是一种生活型态，一种以剥夺某些基本需求和**，特别是禁止性方面的**，来达成某些特定目的的手段，这个词特别指和宗教相关的此类行为。
2、、如果信仰是你决定禁欲的理由之一，那么阅读圣经或者其他宗教的书，寻找指导和力量。在你软弱或者有需要的时候，向你的牧师或者宗教团体寻求帮助。1如果双方都同意的话，禁欲也可以在恋爱中进行。
3、如果想真的要禁欲的话，要达到清心寡欲的阶段，要让自己的人生要有一种感悟，不要为世俗所负担，这样对男女之情就会淡化。
男人如何禁欲?
关键是培养自己的意志力，千万不要沉迷于自己的一时欢娱，懂得纵欲伤身的道理。俗话说，二八女子不用刀，杀人夺命全靠腰。所以说女人是很害人的。只有自己意识到这一点，才能主动禁欲。
据说禁欲是一个提高精神力量和专注的好方法。1禁欲会让恋爱发展得柔和、成熟和无私。真爱会持续更久的时间，远离性可以使恋爱更稳定。
如何禁欲，在甘地看来，还必须保持良好的身体状况，一定的体力劳动是必要的。参加适当的体育锻炼，还需要控制饮食。你需要清淡，多吃水果和坚果，这样你的**才能得到控制，**才能消退。
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