哺*期吃香菜会回奶吗?回奶的食物有哪些?
1、回奶食物韭菜、茴香、花椒、大料、香菜、苦瓜、西瓜、咖啡等都是回奶的食物。还有寒冷的一些寒性的食物不如期的妈妈也不能吃，比如藕、竹笋、百合、马齿苋、香椿、西瓜等。
2、哺*期妈妈们，你们是不是经常为饮食问题纠结？我们就来聊聊哺*期能否吃香菜这个热门话题肯定可以吃只要你对香菜不过敏，吃了之后宝宝没有**反应，那么完全可以放心大胆地享受香菜的美味。
3、哺*期妈妈可以多喝一些鲫鱼汤、排骨汤和猪蹄汤等汤类，这些汤类富含营养，非常适合哺*期妈妈食用。同时，多吃一些面条和疙瘩汤类的食物也有助于下奶。
4、回奶蔬菜4：香菜香菜的味道独特，但是产妇吃香菜可能会起到回奶的作用，因此如果孕妇处于哺*期阶段建议在饮食方面应该注意。
5、回奶食物有哪些 蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、莲雾、梨子、瓜类。肉食类：螃蟹、田螺。
哺*期宝妈要注意的饮食禁忌
1、辛辣食品和***：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被***消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、宝妈在哺*期，最好不要吃或者尽量少吃卤菜、凉菜、咸菜、皮蛋之类的非新鲜类食物。多吃水果、蔬菜、鱼。最好吃清淡些，这样宝宝和宝妈都不容易上火些。少吃冰的饮料啊什么的。
3、还不要吃太过油腻的食物。以上是哺*期内，妈妈不能吃的三大类的东西。作宝妈在哺*期间，一定要安排好自己的饮食，因为自己吃啥，宝宝的奶水里就有啥，对于吃啥，一定要做到三思而行。切莫大意。
4、哺*期饮食禁忌产后饮食禁忌：油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。产后饮食禁忌：辛辣**食物哺*妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。
会导致回奶的食物
1、韭菜、麦芽水等食物有回奶作用，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等，会导致宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈要观察宝宝皮肤上是否有皮疹，避免食用会引起宝宝过敏的食物。
2、回奶的食物有 多蔬菜：回奶期间的新妈妈一定要注意多摄取全面的营养，因此专家建议新妈妈，在回奶期间一定要注意改善偏食、挑食的**饮食习惯。
3、杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺****好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高*汁质量。
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