黑麦片可以怎么吃
1、一般来说，将黑麦片放入锅中加入足够的水，煮开后转小火煮20-30分钟即可，煮至麦粒变软烂即可食用。过煮可以使黑麦片更容易消化和吸收，同时也能使其口感更佳。
2、黑麦片可做红豆核桃黑麦片、麦片粥、麦片酸奶。以红豆核桃黑麦片为例。需准备食材：黑麦片、燕麦片、蜜红豆、核桃、奶粉。一个五个步骤，下面是黑麦片详细操作：第一步：材料首先准备材料。第二步：炒熟将核桃烤或炒熟。
3、要制作黑麦片早餐，可以将其与牛奶、酸奶或果汁混合，然后加入你喜欢的水果或坚果。你也可以将黑麦片加入到燕麦粥或果汁中一起煮熟，这样可以增加纤维素的摄入。如果你喜欢烘焙，那么黑麦片也是一种非常好的食材。
4、黑燕麦片吃法：倒入适量的黑燕麦进入杯中，然后用热水进行冲泡，然后再放入牛奶、苹果，香蕉，搅拌均匀完毕就可以吃了。充当早餐是非常不错的选择之一。燕麦（学名：AvenasativaL.）是禾本科、燕麦属一年生草本植物。
5、黑麦片的吃饭如下：黑麦片可以直接吃也可以热水冲服的。具有很强的饱腹感，又因为脂肪含量极低，所以适合在减肥期间食用。黑麦片也有降血糖的功效。
6、食材：黑麦片：1勺，燕麦片：3勺，蜜红豆：1勺，核桃：1勺，奶粉：2勺，水：2碗 方法/步骤：首先准备材料。然后将核桃烤或炒熟。然后两种麦片与水一起放小锅内。
黑麦片怎么吃才好吃?
1、最好是用豆浆机打成豆浆喝，才是最有营养的，而且口味很好喝，这也是营养丰富的。汤六碗（鸡汤或骨头汤均可）烧滚后，加快熟麦片两碗，边搅边煮3分钟，再倒入蛋汁一碗（鸡蛋三个，打散），拌煮一分钟即可熄火。
2、黑麦片可做红豆核桃黑麦片、麦片粥、麦片酸奶。以红豆核桃黑麦片为例。需准备食材：黑麦片、燕麦片、蜜红豆、核桃、奶粉。一个五个步骤，下面是黑麦片详细操作：第一步：材料首先准备材料。第二步：炒熟将核桃烤或炒熟。
3、要制作黑麦片早餐，可以将其与牛奶、酸奶或果汁混合，然后加入你喜欢的水果或坚果。你也可以将黑麦片加入到燕麦粥或果汁中一起煮熟，这样可以增加纤维素的摄入。如果你喜欢烘焙，那么黑麦片也是一种非常好的食材。
4、黑麦片可以煮着吃也可以泡着吃。煮着吃具体方法：与黑米，生燕麦片，黄豆，黑豆，水一起放入豆浆机打，煮熟即可。泡着吃具体方法：取一小碗黑麦片，加几颗枸杞、葡萄干，冲入开水，泡4分钟就可食用。
黑麦片必须过煮吗?能不能用开水泡
黑麦片可以煮着吃也可以泡着吃。煮着吃具体方法：与黑米，生燕麦片，黄豆，黑豆，水一起放入豆浆机打，煮熟即可。泡着吃具体方法：取一小碗黑麦片，加几颗枸杞、葡萄干，冲入开水，泡4分钟就可食用。
已是麦片溶水性好，可以不泡-当然煮前浸泡15分钟可以节省熬煮6分钟。小锅煮开后文火煮20分钟左右浸泡后一刻钟即可食用。煮的过久粘稠度增加营养反而会下降。
我觉得泡软以后挺好吃的呀，可以掺杂一些牛奶啊，或者其他的东西在一起，酸奶也是可以的，味道非常鲜美而且口感好，而且营养也丰富。
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