吃什么对头发好有光泽？(吃什么对头发好有光泽的东西)-冷知识百科

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吃什么对头发好有光泽？

对头发好可以让头发有光泽的食物可以多吃含铁质丰富的东西，比如黑豆黄豆带鱼虾，蛋类，菠菜，胡萝卜等。头发的光泽与甲状腺的作用也是息息相关的，日常也可以多吃一些海带，紫菜，牡蛎等食物。另外多补充维生素C对头发有光泽也有很大的好处，可以多吃一些西兰花，绿色蔬菜，青椒柑橘等水果。

什么成分能增加头发光泽度？

吃什么对头发好有光泽？

1、水果和蔬菜富含维生素C。身体缺乏维C会导致头发干燥脆弱。补充维C最好的选择就是西兰花、绿叶蔬菜、青椒、柑橘类水果，以及草莓。2、欧米伽-3脂肪酸能保持头皮健康；缺乏欧米伽-3脂肪酸会导致头皮干燥，以及头发干枯。其最佳来源是三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鲐鱼、亚麻籽以及核桃。3、植物油。健康的油有橄榄油、花生油、红花油、葵花油，它们都能让头发变得有光泽。

吃什么使头发顺滑有光泽？

要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中有大量的维生素，多喝牛奶多吃鸡蛋，因为牛奶和鸡蛋中含有大量的蛋白质，多吃鱼肉和鸡，鸭，鹅的肉等食物，多吃黑芝麻这些食物能使头发顺滑有光泽。

用什么产品可是让头发有光泽度？

用焗油膏可以让头发亮亮的有光泽
头发用温水清洗干净，把水擦干，再把焗油膏涂抹于头发，尽量避免沾上头皮，等15分钟分钟左右再次清洗干净，把水擦干，用吹风机离远点吹干，每次洗头发后这样护理，头发就会又光泽又亮了

头发光泽用什么护理？

头发用护发素保养有光泽。
这个护发素效果这么好主要归功于成分：蚕丝胶蛋白、锡兰肉桂树皮提取物、泛醇、葡萄籽油等植物果油，很好的修护发丝干枯分叉、加强发丝弹性韧度的同时又能给头发补充养分，滋养秀发。

怎样能让头发有光泽？

让头发有光泽可以参考以下几点。
1、调整饮食结构：头发毛躁干燥可以吃一些新鲜的蔬菜和水果有助于补充体内所需的微量元素，也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉等。
2、护发素：护发素具有滋润发质的效果，使头发变得更加的有光泽，对改善头发毛躁干燥有一定的帮助。
3、水光：水光的成分是透明质酸，通过做水光头发可以补充头发所需要的营养成分，使头发变得更加的有光泽以及顺滑，而且还可增加皮肤的柔韧性。