如何计算排卵期?
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。
在周期规律的情况下，排卵日计算：周期28天，月经第一天开始数第14天为排卵日。周期29天，月经第一天开始数第15天为排卵日。周期30天，月经第一天数第16天为排卵日。依此类推。排卵日前5天及后4天为排卵期。
一般在18天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数18天就是排卵日。如果想怀孕要在卵子排出的前1-2天**。
指导意见：因此，我们把排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期***容易怀孕。
排卵期的计算方法如下：一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
排卵期的3种计算方法：如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。
女性月经周期的安全期和排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的**在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里**容易受孕。
若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期（即受孕期、排卵期）是哪几天。另外，有一种通用简便的速算法：最长的月经周期减11，最短的周期减18，其间就是危险期。
女人的安全期，除了月经期和排卵期，其余时间均为女性安全期。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。对于月经周期不规律的女性来说，这种方法不可取。
则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但是提醒大家安全期是相对的，不是绝对的安全，所以建议大家还是时刻做好避孕的准备。
女人的排卵时间大有玄机
1、女人的排卵时间其实大有玄机！算起来可能有点复杂，但为了好孕或者避孕，这些小技巧可不能少。排卵日计算方法排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是啦。
2、月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
3、排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
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