1、鸡腿[鸡腿是是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。]2个、大米2碗、豌豆1碗、胡萝卜[胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或**。]1根、色拉油[色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。]、食盐、冰糖、姜、八角、老抽、蚝油、小葱、腐*汁、芝麻油。
2、鸡小腿清洗干净,用刀在鸡腿上划几道,便于入味儿。鸡小腿放入炖锅,除盐外所有调味料[调味料,也称佐料,是指被用来少量加入其他食物中用来改善味道的食品成分。]一起放入,大火煮沸后转小火[小火,无焰的火。]慢炖30分钟,加盐调味,关火浸泡待用。
3、大米清洗干净放入砂锅,添加适量清水(比平时煮饭量略少),滴入少许芝麻油,不断搅拌,中大火煮至锅内水沸,巴盖上盖子,小火煮至锅内米饭膨胀。
4、鸡腿和豌豆放入锅入,小火再加热5分钟,淋入炖煮鸡腿的汤汁,放入几片胡萝卜,焖至锅底米饭微微起壳即可关火,不开盖焖5分钟,即可食用。