1、食用的辣木籽[辣木籽是辣木树的种子。]应去壳，吃里面的籽，吃的时候咀嚼辣木籽并用300毫升以上的温水送服。最好是一天吃一到三次，一周后根据个人体质[体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。]增加或减少。辣木籽营养丰富、具有抗菌抗炎[机体对外来反应的**作用，或药物辅助带来的防止机体发炎的行为。]，解酒、改善便秘、降低血糖等功效。
2、但以下的人不能吃辣籽：易患结石体质；孕妇；高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等**的功能或器质性损害的临床综合征。]患者；有心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]的人；六个月[《六个月》是祁民秀导演的，黄正民金雅中李青儿朱相旭等主演的韩国电视剧，于2009年在KBS2水木剧电视台首播。]以下的婴儿。