感冒吃什么食物好
吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。
贝壳类的海鲜口感十分的肥美，在感冒的时候也是可以适当的食用的，通过食用贝壳类的食物可以确保我们的身体能够得到不饱和的脂肪，来增强我们身体当中的能量，从而也增加我们自身对抗细菌和**的能力。
冬季感冒吃什么好？推荐7种食物 洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能**胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。吃蒜。
感冒适合吃的食物 菠萝 菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
一般情况下，感冒是有周期性的，大约1-2周，最快也要一周才能好。 风寒感冒： 多喝水。生姜枸杞红糖煮水喝。散发风寒，温热体质，促进血液循环，有助于排出体内毒素。 饮食营养。
坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素等营养物质，可以帮助提高免疫力。例如，核桃、杏仁、芝麻等都是很好的选择。
感冒了吃什么食物好
贝壳类的海鲜口感十分的肥美，在感冒的时候也是可以适当的食用的，通过食用贝壳类的食物可以确保我们的身体能够得到不饱和的脂肪，来增强我们身体当中的能量，从而也增加我们自身对抗细菌和**的能力。
身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。
首先是补充维他命C和一些容易消化的蛋白质比如鸡蛋，补充维他命C可以喝热柠檬汁，补充维他命C可以提高人体免疫力，感冒无非就是人体免疫力下降才会出现免疫系统反应不过来，从而导致感冒等病症。
醋煎鸡蛋原料：鸡蛋1个，米醋半勺，适量白糖。做法：鸡蛋打在碗里搅匀，米醋放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素等营养物质，可以帮助提高免疫力。例如，核桃、杏仁、芝麻等都是很好的选择。
感冒吃什么食物好 菠萝 菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
感冒吃什么好
一，吃蔬果，有医学专家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用，绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒**有一定抑制作用。
多饮水，感冒多数有发热、出汗的情况，需要给机体补充必要的水分，以维持正常的水、盐代谢平衡，可予温水、果汁、橘汁、甘蔗汁、奶汁、面汤、菜汤、蛋花汤、米粥汤等饮食来补充机体所需要的水分。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。草莓 草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒**。
在感冒的时候，我们都希望可以通过服用药物，从而达到快速治疗感冒的效果，这里就帮大家分析一下感冒的时候吃什么药。
草莓是现在的时令水果，感冒的小MM就乐呵呵的多吃些草莓，才好的快哦。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒**。
第吃一些粗纤维的食物，比如绿叶蔬菜或者是提高免疫力的食物，比如薤白、茭白、葱白等等，都是对于抗**、抗感冒有较好的疗效。
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