不会微笑怎么办而且笑起来不好看很呆板
你可以每天话不多的时间。早上起床学着对镜子里的自己微笑。刚开始你可能表情会比较僵硬也就是不够自然。但是这样持续差不多一个星期会有比较好的效果。至少知道怎么微笑了。笑的时候嘴角上的幅度不要太大，尽量笑不露齿，但其实这也没什么好在乎的，可以露出门牙。我觉得这样更自然甜美。
练习在你的声音里加入微笑，最容易的办法是当你讲话时就微笑，别人即使不能看到你，也一样可以听到你微笑。站在镜子面前，练习用整张脸微笑，避免皮笑肉不笑。一开始可能觉得很滑稽而大声笑出来，假如这样是最好不过。用你的微笑表示你对每一个人的欢迎。
训练用不同的角度看待事物，训练思维能力。如何与古板的人相处：微笑是***用语言。互相谦让。鼓励对方说出自己的想法。交换意见、互相理解，但不要随意评论对方。和古板的人相处要注重礼节，注意言语不要轻浮，不然会给对方有不尊重他的感觉。
建议不要刻意地追求风趣。当你做这种不擅长的事，效果会生硬，搞得你和别人都不舒服。但你有一点很好，就是你其实是想和别人交流，并不想闭塞自己。有时候一个人不一定要风趣才会受欢迎啊。比如你会倾听，会发自内心地微笑。当你不知道怎么表达时，你可以很开朗地嘲笑自己，告诉别人你也不知道怎样说。
因此借助镜子亦不失为欣赏者读画的一种方法。旋转90度后从镜中看蒙娜丽莎抿着的笑唇，恰好是一个背部线条分明的结实男性脊背以及左臂和肘部的一角；而且，表现人体美和呼唤人性的觉醒既是达·芬奇的人生哲学，又是他的艺术观。还有些“一家之言”听起来也很有创意。
知道自己的问题，改善就好，和人聊天的不要讲大道理，该说的就说，不该说的就不说，慢慢的就融入大家的聊天之中了。
表情僵硬怎么办
1、对着镜子练习微笑，观察并调整表情，使其看起来更加自然。 尝试收敛那些带有贪婪和狡诈痕迹的心理底层情绪，让内心变得更加纯净。 通过改善自己的性格，坚决摒弃那些**的情绪和意识，你将能够感受到一个更加清澈的自我。 如果你不喜欢自己之前的笑容，这可能意味着你身体内还残留着**的影响。
2、那是你太喜欢她，太在乎她，怕自己在她面前表现不好，让她对你印象差了。其实你越这样，她到会对你印象不好了，你以后和她说话，心里就把她当一般女同学看待，这样你就会自然放松了，发挥也就正常了，保证表情很自然不会僵硬，不信你去试试。
3、发自内心深处：进行微笑训练的时候，要联想到某件愉快的事情，以便让自己的微笑真正地发自内心深处。
4、想让自己的表情变得丰富起来，首先要让自己的面部肌肉放松。因为只有脸上的肌肉放松了，我们才能做出一些比较夸张的表情。另外，面部肌肉放松之后，我们的表情也不会显得僵硬。放松面部肌肉的训练动作有三个，依次为：双手交叉，双拇指上举。
5、现在你太在意这件事了，所以，这种心结就更加严重了，是你过度的关注，导致心理压力过大，所以感觉很严重了。建议你可以经常找人交流，经常与人打交道，这样，慢慢的缓解你的紧张情绪与压力，会逐渐调节好的。一定记住，你很正常，不要总盯着这些看，那只会让你的这种状况无限扩大。
6、不管你是否愿意或者好不好意思，谈话时，你都要看着他，切不可向下看或者左右看。你可以盯着他的额头，不看他的眼睛。这样他就以为你在盯着他呢。2：除非他骂你爹娘，否则，你要一直保持微笑。
为什么拍照时的笑容总是很僵硬?怎么样才能笑的自然些?
因为内心比较紧张。很多人在进行拍照的过程中，会发现自己的笑容非常的僵硬。其实主要形成这种状态，主要是因为在进行拍照的过程中内心有一些紧张。所以才会让自己的笑容看上去非常僵硬，并且会给人一种非常不自然的感觉。但是很多人都是不能控制拍照的紧张，所以很多人在拍照的过程中笑容都是比较僵硬的。
发自内心的笑。最美的笑容是来自内心真情的笑，所以拍婚纱时，不要想太多，内心怀揣著爱情，那种情到浓时自然绽放的笑容是最美的，要保持冷静的状态，千万别紧张，一旦紧张面部的肌肉就会僵硬，拍出来也会僵硬，所以做三个深呼吸，吃点巧克力，让自己放松下来；（2）.蒙娜丽莎式微笑。
拍照时的笑容往往显得僵硬，这可能是因为人们在镜头前感到紧张或不自在。要使笑容看起来更自然，关键在于放松身心。首先，要意识到紧张是笑容僵硬的主要原因。面对镜头时，许多人会不自觉地紧张，这会影响到笑容的自然度。其次，找到放松的方法是关键。
嘴唇较小的人笑起来不太明显，所以笑得时候要用力笑，这样能扩大嘴巴的宽度，露齿or嘟嘴都能让你的笑容甜很多哦~培养你的镜头感 平时有空多照照镜子，训练自己的表情，包括如何自然的笑，自然的看风景等等，可以先做一个表情后，再看看镜子中的你是什么样的。
．深情流露，在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神哦。3．为了笑得更美，大家可以经常对着镜子笑一笑，找出最合适自己的笑容，对着镜子多多琢磨，绝对是做有效最保险的好办法。
面部肌肉僵硬,笑起来费劲
病情分析： 你好，你出现的这种症状考虑是轻度的**，多是急性发作，常在睡后配来发现一侧面部的肌肉板滞、麻木，严重时可有闭眼不合，和嘴部偏向健侧等症状的出现。 意见建议： 建议到医院进行综合的治疗，可以服用药物来治疗，但要配合针灸来治疗，针灸对**有很好的治疗效果，是首选的方法。
面部肌肉僵硬，笑起来费劲 50 05年夏天一个下午，我在和别人说话时突然感觉自己表情不能自控，笑起来很费劲。照镜子外观一切正常，口不歪眼不斜，什么面部动作都能做，吃东西也不漏也不流泪，唯一的症状就是感觉面部肌肉沉重（或者说紧），笑起来或做细微表情很费劲，不自然。
你好，根据您的描述，可能出现了面部肌肉僵硬的情况，这可能是由于面部神经炎引起的。这种症状可能会在吃饭和笑的时候给您带来不便，这是因为右边的脸部肌肉受到了影响。 这种情况可能是由于您睡觉时面部受到寒冷**，导致寒邪侵入神经所引起的。另外，也不排除感染的可能性。
当然，它主要表现是口角歪斜，大多数不受年龄控制。当人们在睡觉时开窗睡就很容易发生中风现象，最突出的表现是脸部肌肉僵硬，口角歪斜。鼻唇沟便浅。这时我们不得不去考虑一下，面部神经麻痹是造成面部僵硬的主要原因。
建议：保持心情开朗，做个爱笑的人。经常按摩脸部，增加血液循环，保持红润容颜。加强体育锻炼，增加血液循环，促进新陈代谢。去正规医院做个脸部检查，确定病因。
在现实生活中很多人因为工作和生活的忙碌常常忽略了自己的身体，很多人都会出现脸上肌肉僵硬的情况出现，脸上肌肉僵硬一般来说可能是患有**，**会引起面部肌肉不受控制，因为面部神经受到病变所造成的。
拍照不会笑怎么办
在镜子中练习。如果在一个活动期间，你的照片将要被洗出来，但你过于紧张的话，会使得照片里的你看起来很僵硬，所以事先花一些时间来练习下你的微笑。照镜子，找到适合你的最佳角度和最适合露出的牙齿数。不要忘记眼睛也要一起笑。 找出怎样真实地微笑。
在照相时，可以尝试不直视镜头，稍微活动一下表情，微微向前**，收紧下巴，用下唇贴近下牙，这样可以减轻压力，让笑容更加自然。慢慢练习，笑容会变得更加自然。问题五：拍照不会笑怎么办？可以尝试让眼睛放松，放松的眼睛会让笑容更加自然。另外，不要强迫自己笑，做一个高冷的人也是一种选择。
可能是因为内心比较紧张，所以在拍照的时候笑容总是很僵硬。所以只需要让自己处于放松的状态下，就能够笑得比较自然。很多人都会比较喜欢拍照，因为通过拍照的方式可以拥有很好的纪念意义。而且也可以通过拍照的方式，拍摄一些风景比较美丽的画面。因为内心比较紧张。
拍照时微笑的最重要法则：不要说“茄子”。发“子”这个音时会让你的嘴巴形成一个看起来很不自然的笑。你最好说一个以“啊”音结尾的单词。如果你想要了解更多关于这方面的知识和一些其他的技巧，好在照相机按下快门的那一刻留下一个美丽真实的微笑，请看步骤1。方法1：练习摆姿势眼含微笑。
让你的舌尖抵住上牙膛 这不仅会让你的微笑看起来更加自然，同时还会拉伸下巴的肌肉，避免拍照时出现双下巴。想一些有趣的事情 这是拍出自然的微笑的最棒方法。当你想到一些开心的或者搞笑的事情，会情不自禁的流露出微笑，哪怕是傻笑。这样的笑容拍出来都是那么的自然。
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