今天冷知识百科网小编 长孙尘蕾 给各位分享运动的作用效果有哪些表现的知识，其中也会对什么是武术？武术的意义和作用又是什么？(武术是指什么)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
什么是武术？武术的意义和作用又是什么？
武术，就是人体本身与精神配合作用发出来的一系列动作。练习武术，不仅仅是在身体上面强过别人，更重要的是在精神上面强过别人。大家可以看到，很多成功人士，身上都有着一种气场，而这种气场从何而来呢，其实就是从他们身上可以依仗的东西而来，官员依仗的是手中的权力，商人依仗的是手中的财富，学者依仗的是脑中的知识，而武者依仗的则是身上的武艺，因此武功练得好了，真真切切地可以改变一个人的气质，使一个人变得自信，跟别人说话，也会有底气。当然道家有一句话说：“忘形养气乃金液，对景无心是大还。”也就是说，真人就算没有任何可以依仗的东西，都可以恬淡自然，但是我想大部分人都是做不到这个境界的，而练习武术，就是可以让你找到这样一个用来依仗的东西。
大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？
一、体育锻炼对身体的目的：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
二、体育锻炼意义：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体**精神。