我锻炼多了两个手臂的肌肉都很疼,一用力就疼,很疼,根本伸不直,手只要...
运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的*酸，当人体运动产生的*酸大于人体自身消耗*酸的时候，*酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。如果是肌肉拉伤现象的话，一般伴随的不是普通的酸痛，而是一种撕裂的疼痛，初期肌肉会有灼烧感。
做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
如果没有经过前面的热身就进行锻炼，可能会造成训练量过度形成的损伤。这主要是由于*酸堆积导致的肌肉酸痛。 这种情况下呢，有可能还会再持续一段时间，一般地会在一周左右得到缓解。锻炼是一个循环渐进的过程，要等练段时间觉得强度不满足再加重训练强度。现在你需要做的主要就是对肌肉进行拉伸。
胳膊疼痛不能抬一抬就疼怎么办
1、治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累及局部受凉，避免剧烈运动，适当按摩就可以了。如果治疗1-2周效果不明显的话就需要到医院骨科就诊看一下了。
2、指导意见： 可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。 在有肩周炎或***引起的表现时，应联合活血类药物进行治疗的，一般可应用丹参，芬必得等。
3、你好，根据你的描述。这种情况一般常见上臂肌肉拉伤劳伤。与经常重体力劳动和剧烈运动，外伤等有一定关系。建议平时注意休息。避免重体力劳动和剧烈运动。每天用温盐水或者硫酸镁温水热敷。每次二十分钟左右。有时间最好到医院外科或者骨科详细检查一下。在医生的指导下用药或者物理治疗。
4、病情分析： 这个情况，一般是属于肩周炎的表现。 指导意见： 肩周炎是在慢性劳损，自身免疫反应下出现的肩关节周围的慢性炎症性疾病，是非细菌性炎症，可以使用西乐葆，依托考昔等治疗，同时可以局部针灸，理疗，和手指爬墙等锻炼治疗的。
5、问题分析： 你好； 上述情况因为已经做颈部和肩部拍片检查骨质是正常的，则考虑是有肩周炎的原因导致的 意见建议： 肩周炎属于是肩部软组织无菌性炎症引起的， 是可以热敷疼痛部位，药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。
...好像筋短了一节似的,尤其一使劲就疼!请问这是怎么回事啊?_百度...
病情分析：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。
筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。
你好，这情况多考虑是末梢血液循环**或是末梢神经炎引起的，一般可考虑吃些祛风活血的药物，可吃些强力天麻杜仲胶囊试试，还可配合吃些B族维生素。
...用力疼,感觉不是骨头疼也不是筋疼,晚上睡觉还酸痛,怎么回事...
是***的初期。自我运动治疗 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
你这是腰肌劳损 劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变**时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常**时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
神经根受压：在睡眠时，腿部肌肉长时间保持一种姿势，可能会引起肌肉紧张，腿部神经根受到压力或炎症可能会导致腿痛。 韧带拉伤：在运动脚和腿的肌肉或韧带拉伤，导致疼痛和肿胀。 血管疾病：血管疾病如动脉硬化或静脉曲张可能导致腿部疼痛。
这种情况是属于不宁腿综合征，一般情况都是出在晚上，躺在床上出现。不宁腿综合征大多是正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养所致平时多注意锻炼可以多走走路，晚上热水泡脚，难受的时候可以敲打敲打。
左手一用力握东西,小手臂就发疼,怎么回事?
1、这是一种 肌肉的 正常反映。您的 小臂 肌肉 里 含的 肌酸 太多了 所以 会 很酸。建议您喝点 酸奶。您这是 运动 过量……下次 要注意 。
2、这很正常，无论什么，你对他好他对你好。这说明你对他不好了，呵呵... 每天按住肌肉疼痛处揉揉，那个胳膊别太用力适当用力慢慢就没事了。长肌肉呢~！ 准拉伤不了肌肉，才握多少下就拉伤了。
3、根据上述症状，考虑慢性劳损或肩周炎。 肩周炎是一种常见的病症，肩部疼痛和不便是主要症状。 如果没有有效的治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动。 发病初期，肩关节有阵发性疼痛，常因天气变化和疲劳所致。 后来逐渐发展为持续性疼痛，逐渐加重，昼夜轻，肩关节各方向的主动和被动活动受限。
4、哦哦，可能是轻微的肌肉拉伤，如果不是太疼，不用擦药。
5、手臂一用力就痛怎么回事 根据病情所述出现上述症状考虑和慢性劳损或是肩周炎。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
6、考虑是腱鞘炎，解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，还可以做做按摩、热敷或理疗。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。
文章到此结束，如果本次分享的胳膊用力就疼怎么回事和胳膊用力就疼怎么回事女性的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!