1、蜂蜜具有润肠通便的效果，每晚喝一杯蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]，可以改善习惯性[习惯性是一种定型性行为，是经过反复练习而形成的语言、思维、行为等生活方式，养成了一种习惯，也称作习惯性行为。]便秘的症状，能够促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、腹痛等消化**[消化**(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]的症状，促进宿便的排出。
2、蜂蜜中的糖是以双糖分子结构[分子结构，或称分子立体结构、分子形状、分子几何，建立在光谱学数据之上，用以描述分子中**的三维排列方式。]为主，能够在凌晨释放多余糖分，避免因凌晨低血糖[低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。]而反射性[运行环境支持Android 1.5应用类型理财购物类软件应用介绍反射性比赛是款十分休闲应用，能够帮助你在学习工作中轻松的帮你计分比赛，希望你喜欢。]引起第二天高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]的情况。
3、蜂蜜还有美容养颜的功效，可以滋润皮肤。
4、蜂蜜中的多种维生素和微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]还可以增强人体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（**、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和**感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。