今天冷知识百科网小编 西门思斌 给各位分享体育锻炼身体的作用有哪些的知识，其中也会对体育运动的意义是什么及目的？(进行体育运动的意义)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
体育运动的意义是什么及目的？
1、体育运动可以有利于培养人们的公平公正观念、协作精神、竞争意识、承担风险的能力、迎接挑战的意志、超越自我的品质、勇敢顽强的性格等。2、体育运动在丰富人们业余文化生活的同时，还可以增强国家和民族的凝聚力、向心力，弘扬爱国**精神、集体**精神。
四年级上册科学《生命在于运动》：经常参加体育锻炼有什么好处？
运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。\r2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.\r3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。\r4、可以减少你过早进入衰老期的危险。\r5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。\r在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；\r2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；\r3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力\r4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；\r5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体**精神。\r少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。\r不运动的坏处：\r世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和**不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。\r日常生活的运动机会：\r·多利用楼梯，少乘电梯。\r·多争取机会走路，少乘汽车 。\r·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。\r·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
社会体育对社会生产方式的促进作用表现在哪些方面？
体育锻炼对人体健康的作用包含了对生理功能的改善、对心理和社会适用能力的积极影响和干预。体育锻炼对心血管功能的改善，体育锻炼对肌肉功能的改善，对骨骼的影响，促进骨骼生长发育，增强人体免疫能力，有改善皮肤的作用。体育锻炼除了能够直接对人体的生理机能起到提高作用之外，还在一定程度上影响着人的心理健康的发展。体育锻炼有助于发展智力，体育锻炼有助于获得良好的情绪体验，体育锻炼有助于良好意志品质的形成，体育锻炼有助于确立良好的自我概念。另外，体育锻炼能促进竞争与协作意识的发展，提高人际交往能力，改善人际关系。
体育锻炼前的准备活动的作用是什么呢？
无论何种体育运动，开始前的准备活动都是不可或缺的，也就是热身，就是在正式开始运动前，活动全身、提高体温、肌肉温度、代谢水平和注意力。在运动前热身肌肉和关节的拉伸是不可缺少的，拉伸的最大目的是提高肌肉的柔韧性扩大关节活动范围，从而预防肌肉拉伤跟腱断裂等伤病，运动前做拉伸动作也可以放松心境，让忧郁疲惫的心情变得轻松愉快。