1、首先要把药包[药包一词，有多义词含义，其一解释：中医药包，其二解释：工程**药包。]放入到腰带[用来束腰的带子，裤带。]的指定位置，然后将腰带绑在自己的身上，注意，有药包的位置一定要在子宫[子宫是人体部位名，位于骨盆腔**，在膀胱与直肠之间。]上面。
2、这样才能够保证药包里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]的有效成分[有效成分是化学，生物学，药物学广泛应用的术语，指一种混合物中，对生物体代谢或者化学反应起作用的成分。]可以更好的分散到子宫当中，起到改善问题效果，做好准备以后就插电使用[使用是一个汉语词汇，读音为shǐyòng，使人员、器物、资金等为某种目的的服务。]即可，使用的时候建议按照说明书[说明书，是以应用文体的方式对某事或物来进行相对的详细描述，方便人们认识和了解某事或物。]要求来把握使用时间，这样才能够确保让你的相关问题更好被改善。
3、暖宫腰带里面有可以发热和按摩人子宫的成分存在，所以，使用它来帮助改善宫寒[宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。]问题是可行的，有的暖宫腰带里面还有一些中药成分，在使用以后不但能够缓解宫寒问题，还可以辅助消除一些妇科炎症[妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖**的炎症，女性的多种**都可以发生急性和慢性炎症，具体包括女性外*炎、*道炎、宫颈炎、盆腔炎。]。