今天冷知识百科网小编 孟明磊 给各位分享西兰花有哪些做法的知识，其中也会对绿菜花的九种做法？(绿菜花的九种做法图片)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
绿菜花的九种做法？
绿菜花九种做法
原料：绿花菜400g，大蒜15g。调料：淀粉5g，盐2g，鸡精5g，水90ml。做法：1、把绿花菜洗净，适当切块，放到沸水里烫熟，捞出装盘待用。2、大蒜洗净包好，制成蒜蓉，用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用。3、干净的炒锅中，放入已经调好的淀粉水，文火轻轻搅拌到透明状。4、撒下蒜蓉立即关火出锅，淋在已经装盘摆好的绿花菜上就完成了。
西兰花神仙做法？
主料：虾仁(100克) ，西兰花(100克)调料：大蒜(15克) ，辣椒(红、尖、干)(15克) ，植物油(10克)，料酒(15克) ，盐(3克)做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；2.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；3.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可
西兰花最好吃的秘制做法？
1、西兰花切小朵，大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。
2、西兰花放入开水中氽烫30秒捞出，沥干水份。
3、锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香。
4、倒入西兰花一块炒。
5、放入盐、味精调好口味，盛出装盘即可。
西兰花的做法？
西兰花的营养价值很高。做法也大同小异。1.新鲜西兰花500克。把花一朵朵摘下来。叶子去除。径杆则根据个人喜好可以去皮切成小块与花备用。同时也可以像叶子一样丢掉。2.水煮开后，把西兰花放进去焯水直到变色。3.捞出西兰花。如果是清炒西兰花，就把捞出的西兰花放入油锅加葱姜蒜炒。加盐入味即可出锅装盘。根据个人喜好还可以加猪肉炒。
西兰花的做法？
西兰花的做法：1、将西兰花洗干净，然后切成适当大小的块，放到沸水里烫熟，捞出来装盘待用。2、大蒜洗净包好，制成蒜蓉，用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用。3、干净的炒锅中，放入已经调好的淀粉水，文火轻轻搅拌到透明状。4、撒下蒜蓉立即关火出锅，淋在已经装盘摆好的西兰花上就完成了。
西兰花花做法？
西兰花去根，切均匀的朵，放入水中，加盐浸泡5分钟，将其冲洗干净。大蒜切末，放入盘中备用。
锅内烧水，加盐和油，将西蓝花焯水30秒，捞出控干水分。
锅烧热倒油，下入蒜末煸炒，小火炒香，蒜末微黄时下入西蓝花，开大火翻炒均匀，加入水、盐、鸡粉炒匀，淋入水淀粉，翻炒片刻即可出锅装盘。
韭菜西兰花的家常做法？
食材用料西兰花 1朵，韭菜 200g，猪里脊 200g做法步骤：步骤 1猪里脊切小丁，用水淀粉、料酒、盐抓匀。步骤 2西兰花摘成小朵，焯水1分钟，捞出过凉备用；韭菜切小段、葱姜适量备用。步骤 3锅上底油烧热，放入肉丁，加入葱姜末翻炒，肉变色后加入西兰花和韭菜翻炒，大约3分钟后调味出锅。
山哥炒西兰花家常做法？
食材：西兰花1个、大蒜5瓣、胡萝卜小半根、花生油适量、盐少许、耗油适量、鸡粉少许、淀粉适量做法：1.西兰花洗净，掰成小朵，切几朵胡萝卜花备用。2.水开后放入西兰花焯3分钟。水里放点盐和油，西兰花会更绿。3.大蒜，姜切碎。4.捞出西兰花过三遍凉水，沥干水分。5.锅中放入花生油，大蒜，姜末煸香。6.放入西兰花，胡萝卜大火煸炒，7.放入少许的盐，耗油，鸡粉炒匀后，倒入适量的水淀粉勾芡。8.盛盘食用。